你是否在有些情况下一时难以想出正确的答案或解决方式?如果是这样,那么发散思维可以帮到你。这种创造性的思维方式通过对既定主题的不同方面进行评估,从而在短时间内拟定出几种可能的解决方式。 按照下面的步骤,发散思维不是难事。以下是小编为你整理的锻炼大脑的简单方法
寻找解决问题的方案。发散思维是一种创造性思维,因此它分析问题的思维模式是跳出框框去思考。并非没有答案或者提出一个固定不变的答案,而是在解决问题的过程中不断问自己“如果这样尝试会有何发现?”在探索多种可能性的思维过程中提出有创意的观点。并非采取显而易见的步骤,不经思考地走直线,而是分析问题的各个方面以创造不同结果。发散思维鼓励人们寻找和考虑新颖而独特的方法、机会、观念和解决方式。
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灵活使用右脑。左脑是理性的分析式的控制型的,而右脑是创意、直觉和情绪表达所在之处。右脑对于发散思维以及创造性地解决问题来说十分关键。发散思维是自发的自由的非线性的。它是一种侧面的非传统思维模式。
突破学校中使用的标准化解题技巧。我们需要用创造性思维来解决问题,但往往在学校里课堂里不太习惯使用这种思维模式。相反,课堂中经常用到线性聚合思维,比如选择题就是一个典型例子。而发散思维则不同,因为它具备四个特点。
2建议养成随手记的习惯
这一类书籍或者电影会让你的头脑里的每一个细胞都不断的跳跃,让它们一直处于思考和探索的状态,这样就能够很好的起到锻炼你逻辑思维能力的作用,常常用脑,才会越来越聪明的。
观察过后,思考,这个思考的过程就是让我们把整件事情的来龙去脉在自己的脑子里迅速的过一遍,然后把它们都组织起来,做个决断,你在思考的这个过程就是培养你思维能力的表现,遇事要三思而后行。
随手记,说的就是,你突然有个奇特的想法,或者有个好的思路,马上记录下来,记在手机的备忘录里或是你习惯用笔记在随身带的小本本上都可以,然后不忙的时候看看自己都记了什么,好好整理一下。
如果一个人的性格是一触即发,火冒三丈的这种人,我不相信他会有什么逻辑思维能力可言,一般逻辑思维能力强的人都是心里已经发火了,但是表面上看上去还是波澜不惊的。
对于感情问题来说,要拿得起放得下,这里说的就是如果你很爱一个人,但是到头来你却发现这个人一直是在利用你,伤心难过失望这是肯定的,但是一定要记住要微笑跟这种人说,再也不见。你的逻辑思维能力在你这次失败的感情中,会不知不觉中得到提升。
3分类记忆法
积极地态度。首相我们要有一个积极的态度,就是对自己的记忆力要有自信,不断暗示自己的记忆力很好,这是锻炼一个好的记忆力的前提,如果对自己都没有自信,何来提高。
分类记忆法。学会对生活中的事物进行分类,例如图片,数字等,图片有图片的记忆方法,数字有数字的记忆方法,形成自己记忆的独特的记忆方法比什么诀窍都重要,效果也最好。
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不断锻炼。能力来源于与锻炼,有些人即使是天才,如果不锻炼,不学习,到最后也只能是和仲永一样,白白浪费了好的天赋。我们在日常生活中,要时时刻刻的锻炼,例如记公交站牌,以及手机号码等生活中一些细节,此法对锻炼记忆力最为有效。
重复回想。我们在生活中可能会刻意的记忆很多东西,但都会有一个经验,那就是记的不如忘得多,所以在生活中我们要经常回想,通过一些细节来回想我们曾经的记忆,这样可大大提高我们记忆成功的几率。
记得好不如吃的好。平时早上喝杯豆浆是大家最容易做到的,也是最便捷高效的增强记忆力的方法,大豆中还有丰富的营养物质,含有丰富的DHA,对增强人的记忆力有很大帮助。
4改善你做过的事情的技能
有些人喜欢拼图游戏,纵横字谜游戏,逻辑拼图——你选择那种游戏不要紧。在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法,并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子,但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。
十几年前,现在威斯康辛州威斯康辛大学的心理学家弗朗西丝•劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫,听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普•格拉斯的音乐后走的更快更精确。去年,劳希尔报告说,至少对于老鼠来说,一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。
这听起来就像是调整心智机能的最和谐的方式。但是在你拿起CD之前,看看需要小心什么。不是每一个期待莫扎特效应的人都找到了它。再说,即使它的支持者也认为音乐提升脑力不过是因为它让听者感觉更好——同时感到放松和兴奋——相似的刺激也可以做到。事实上,一个研究发现听一个故事也能带来相似的提升。
只要你想拓展你的能力和知识,一些重复的脑力刺激也未尝不可。一般的行动如种植,缝纫,打桥牌,读书,绘画,和做纵横字谜游戏也都是有价值的,但你要让自己尝试不同的园艺技术,进行更复杂的缝纫方式,和更天才的对手打桥牌来增长自己的技能,读一些新各个领域的新作者的文章,学习一种新的绘画技巧,做更难的纵横字谜游戏。把你的大脑推向新的高度以使它健康。