拥有一个在公共场合好的说话能力，是每个人都梦寐以求的事情，或者说是每个人都努力的方向，但是同时也应该清楚，好的说话能力也即好的口才，不是天生就有的，主要还是通过后天的刻意训练和培养而成的。那怎么锻炼当众讲话的能力呢，我分享我的几点经验。
1.首先要克服胆怯心理;每个人在上场演讲时，都会紧张，要记住，这是非常正常的事情，不要过分觉得自己不行之类的，这时候你要深呼吸，给自己正能量，包括心理暗示，潜意识的作用是巨大的，如我印象中《羊皮卷》里说道给自己心理暗示是:我是最重要的人!我一定可以成功的!
2.平时多争取在公众说话的能力。哪怕是班级小组的说话，只要是站在大家面前的说话，最好就是站在讲台的说话机会，大家要珍惜，相信滴水石穿的道理，一点一点的积累，慢慢你就会发现站在大家面前说话不紧张了。
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3.平时多注意积累说话技巧和说话内容。在听取别人演讲时候，注意分析别人的讲话思路和技巧，和自己的多做对比。
4.针对自己要发言的演讲稿，要多注意用心来写，确定后就多练，对着镜子练。
2怎么培养自己的演讲能力
1.多多上台，一有什么演讲的机会就积极的区参加,勇于表现自己.还要要大声大胆的去练习,去人多地场合锻炼自己的胆量。
2.期望低点，俗话说:希望越大,失望越大.这个意思是不要对自己抱有太大的期望.要知道期望太大,过于在乎自己,到时候更加对演讲失去信心。
3.充分准备，在演讲之前做好充分的准备,如果准备不充分,到时候上场的时候紧张很容易忘记自己演讲的内容。
4.放松练习，在自己放松的情况下练习,不要让自己紧张无措。
5.多多练习，练习的次数要多,知道自己非常自信为止.但不要逼自己太紧,更不要太过频繁的练习,会反感的。
6.随机应变，演讲的时候,如果忘记一段内容的话可以随机应变,直接演讲下一段内容.反正别人也不知道自己的演讲内容.千万不要傻傻的停住不演讲了。
3如何提高自己的演讲能力
1.根据先天的音色决定风格，每个人都是独一无二的，嗓子也是如此，虽然可能会有相似度，但是每个人都是不一样的，而这也就决定着你可能演讲的风格就会不一样，可能嗓子有磁性更适合播音主持一类，而沙哑类更适合领读等等，所以可以根据自己的音色来决定自己演讲的风格，从而锻炼自己相关的能力。
2.练习普通话，演讲能力是需要一点一点的积累起来的，那么我们最基础的是要联系普通话，我们不可能用方言或者带有方言味道的话去演讲，所以这是很重要的，而掌握了很好的普通话会让你在演讲的时候少一些紧张，不用担心自己说错内容，所以练习普通话是很重要的。
3.多说，练习演讲能力最主要的内容之一就是要多说，多说不是为了别的，就是为了让自己适应自己说话时候的感觉，掌握自己说话时候的情况，这样才能更加具有针对性的训练和提高自己的演讲能力，所以多说在锻炼自己演讲能力的时候是必须的。
4.多背诵，背诵对于我们来说其实就是很好的锻炼演讲能力的一个方法，因为你在真正朗读的时候会紧张，有可能会出错，而多背诵，有些东西记得很扎实，很牢固，我们就不会忘记，所以多背诵是很好的提升我们演讲能力的一个方法。
5.专业训练，适当的时候，需要进行一个系统的辅导，进行一下专门的训练，现在有很多机构都是有这种训练和培训的，所以我们如果对于自己的一套方法不满意的话，可以去专业训练的地方进行训练，这样可以迅速的提高自己的演讲能力。
6.多多参加活动，我们一定会经常的有活动，诸如演讲比赛之类的内容，我们需要多多参加，只有这样，才能全方位的锻炼我们自己的个人能力，才能更好的提升我们的演讲水平和演讲能力。
4如何锻炼自己的演讲水平
1.一个人的举止动作直接反应了一个人的性格和做事的态度，所以我们要提高自己的演讲水平不用求看什么多少天成为演讲大师等书，自己找一面镜子，练习一些基本的演讲动作，先让自己不感到羞怯，才能在广众之下不拘束。
2.快速阅读，不需要增加感情。找几个完整的演讲稿，照着演讲稿大声、快速的读出来，不要有停顿，及时有错误也要掠过，不要停。就这样不停的练习知道读这篇演讲稿的时候不会出现一点错误。
3.有感情的诵读。打开录音笔，照着演讲稿有感情的朗读，注意你要把前面的镜子当成是很多的观众来演讲。不要像小学生读课文一样死板，这里所讲的感情是那种收放自如的感觉。像讲故事一样能够让你的听众对其感兴趣。切记不要照着所谓的名人的演讲一味的模仿。
4.即兴发挥式的演讲锻炼。经过上面的几个步骤后你就需要锻炼自己的即兴发挥的能力。在日常生活中遇到某些事情的时候一定要试着将其完整的有感情的讲述清楚，充分发挥自己的应变能力，给自己出题自己解答。
