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总算知晓如何锻炼左侧大脑

发布时间:2023-02-01 15:47:00
1如何锻炼左侧大脑

右脑开发关系到我们的身体平衡力、想象力、创造力、感知力、整合力等等潜能的激发,这些能力对于青少年孩子的重要作用正日渐凸现出来,在学习中这些劲爆的右脑学习力正帮助孩子迅速提升成绩、改善学习表现,甚至在日常生活中的表现也因右脑潜能开发而有更好的改变。下面我就分享几个训练右脑的经验。以下是小编为你整理的如何锻炼左侧大脑

运用图片 :右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。

左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。


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左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字.4.等,字母.d...d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。左右手画出的图形,方向必须对应。

图像训练:专家提出的图像训练,终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界,大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。之所以出现图形而非文字,表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。

2提升你的脑细胞数量

研究显示,有充足体力活动的人们能获得更好的大脑。萨克生物研究学院(La Jolla,Calif)的科学家发现无论何时检测在活动轮上奔跑的成年老鼠都会发现它们海马区(大脑的一个区域,涉及学习和记忆)的细胞比那些只是坐着不动、整天在网络聊天室谈论指环王的那些老鼠新增了一倍。研究人员不确定为什么更多活跃的啮齿类动物的大脑反映了这种情况,但有可能是运动的自愿性使运动者的紧张情绪更低,因而对运动者而言更为有益。这可能意味着从运动中找寻乐趣、而不是仅仅强迫自己去做它可能使你变得更聪明- 也更快乐。所以,玩项运动,参加马拉松、三项全能或“募捐长跑”等竞赛项目的训练,或和好朋友一起工作来帮助使事情变得有趣。

不仅体力活动能使那些脑细胞跳动起来。就像那些head-pumped cabbies和弹钢琴的,你可以通过使大脑的不同区域工作来增大它们。杜克大学的神经生物学教授Lawrence C. Katz(博士,Keep Your Brain Alive的同作者)说,寻找简单方法来使用大脑的可能迟钝的方面可能有助于维护神经细胞和突起(细胞的分支,用以接受和处理信息)。就像新的举重运动增大未充分利用的肌肉,Katz说用新奇的方法来思考和审视这个世界可以提高大脑怠惰区域的功能。

体验新的味觉和嗅觉;尝试用你非惯用的手做事情;找新路径开车去公司;去陌生的地方旅行;创造艺术;阅读杜斯妥也夫斯基的小说;为Ted Kennedy和Rush Limbaugh写一篇兄弟喜剧(buddy comedy)-基本上,就是强迫自己做那些常规思维之外的事情。

我们的大脑对好奇总是精力充沛的。随着我们长大“成熟”,许多人遏止或拒绝我们好奇的天性。让自己变得好奇!好奇于事情为什么会发生,问那些知道的人。锻炼我们好奇心的最佳途径是问一句“为什么?”。养成一天至少问10遍“为什么”的新习惯。你的大脑将会更快乐,并且你将会吃惊于你的生活和工作会有多少机遇和解决方案。

3宝宝小脑袋的奥秘

婴儿的大脑神经比成人更柔软更脆弱,而且令人惊奇的是,他们的神经键比成人多两倍。当妈妈用丰富的语言向宝宝表达自己的关爱时,会使宝宝大脑的神经键得到更多的刺激机会和连接,于是,宝宝的学习和记忆打下良好的基础。

我的宝宝究竟能有多聪明?这是每个家长都想知道的问题。其实,智力水平虽然主要靠遗传,但父母早期对孩子的有意开发却能把孩子的潜能发挥到极限,这篇文章里列举了10个简简单单就能帮宝宝迅速提升智力的方法,有心的父母可以试试。


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宝宝小脑袋的两大奥秘  婴儿的大脑神经比成人更柔软更脆弱,而且令人惊奇的是,他们的神经键比成人多两倍。当妈妈用丰富的语言向宝宝表达自己的关爱时,会使宝宝大脑的神经键得到更多的刺激机会和连接,于是,宝宝的学习和记忆打下良好的基础。宝宝出生时,大脑就有了上千亿个神经细胞(像银河系的星星那么多)!在他生命的第一年的里,他的大脑还会长出无数个神经连接,叫神经键。

多和宝宝玩手的游戏,譬如:用手蒙住眼睛“躲猫猫”。游戏很简单,手势更简单,但是,宝宝却很有兴趣。此外,平时还要留意宝宝的一举一动。当宝宝手指向某一样东西,眼睛也同时注视的时候,你应该跟随她的手指和目光,谈论她感兴趣的那样东西,譬如:“鸟在飞”“好香的花。”你的参与和注意,让宝宝知道她的兴趣和观察对妈妈是很重要的,这将大大鼓励宝宝。

安全感、爱的抚摸能加快宝宝的生长。研究发现,给早产儿每天全身按摩三次,她可以比没有按摩的早产儿更早出院。除了洗澡喂奶,换尿布的时间也是你和宝宝感情交流和抚摸的好机会。宝宝非常喜欢妈妈抚摸他的小肚皮、小屁股和脑袋。换尿布时,你的脸离宝宝的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之间,在这个距离,宝宝最能注意到你的说话。

4何谓灵顿思维

形象思维,即艺术思维,就是作家、艺术家在整个创作过程中(从选取生活素材,进行分析、概括、加工、提炼,到完成艺术、文学形象地塑造)所进行的艺术思维活动。

逻辑思维,即抽象思维,就是人们在认识过程中,借助于概念、判断、推理……等思维形式反映客观现实的过程。它是用科学的抽象的概念、范畴揭示事物的本质,表述认识现实的结果的思维活动。

何谓灵顿思维?灵顿思维(或称顿悟思维,又称灵感思维)就是指人们在科学发明创造与文艺创作活动中,以及社会生活中所表现出来的突发性的一种思维活动。就是科学家、创造发明家、文学家、艺术家们在创造发明、科学研究与创作活动中,以及在人们的日常生活中,所表现出来的灵感发现与突然顿悟的一种思维现象。

何谓灵顿思维

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