瑜伽怎样练可以丰胸?以下是练瑜伽丰胸的方法，希望可以帮助到您。
屈手挺胸
Smart Tips:注意腰部要挺直，胸部要挺起，双脚要张开与肩同宽。每次伸展时
宜稍作停顿，这样效果会更显着。
Step 1:举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。
Step 2:呼气， 将上半身向左移， 尽量移至极限， 然后慢慢回到原位。
Step 3:吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。
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合十提升
Smart Tips:
这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。
Step 1:吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力。
2什么瑜伽动作可以丰胸
山式丰胸瑜伽
1 分解动作:在做这个瑜伽的时候首先要让自己的身体站直，然后弯下身躯，双手紧紧地在双脚的后方十指紧扣，这样就成为向山一样的姿势。接着就是让胸部轻轻地向前方挺身，而头部也要向后仰起。维持着这个姿势进行有规律的呼吸，停留3秒左右后，双脚微微屈膝，让胸部更加前挺，尽可能让脸去碰到膝盖。
2 小贴士:这个瑜伽招式因为身体保持着像山一样的姿势而得名。这个瑜伽动作可以促进胸部的血液循环，从而刺激胸部在运动中长大。这样就可以达到丰胸的目的。但是在做这个动作的时候一定要小心，尽量慢慢地进行着，否则很容易会拉伤腿部的筋骨。
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山式丰胸瑜伽
1 分解动作:在做这个瑜伽的时候首先要让自己的身体站直，然后弯下身躯，双手紧紧地在双脚的后方十指紧扣，这样就成为向山一样的姿势。接着就是让胸部轻轻地向前方挺身，而头部也要向后仰起。维持着这个姿势进行有规律的呼吸，停留3秒左右后，双脚微微屈膝，让胸部更加前挺，尽可能让脸去碰到膝盖。
2 小贴士:这个瑜伽招式因为身体保持着像山一样的姿势而得名。这个瑜伽动作可以促进胸部的血液循环，从而刺激胸部在运动中长大。这样就可以达到丰胸的目的。但是在做这个动作的时候一定要小心，尽量慢慢地进行着，否则很容易会拉伤腿部的筋骨。
3怎样练瑜伽丰胸
步骤/方法
1 盘腿坐，上身挺直，双手置于膝盖上，目视前方，保持轻松。
2 吸气，双手轻轻合十，平行于胸前，目光不动。
3 吐气并保持双手合十，尽量往上延展，视线望向上方手掌处，停留5个呼吸，会感觉到胸口上扬且背部被拉直。
注意事项
1 腰部要挺直
2 双手尽量往上高举
3 下身保持不动。
4如何练瑜伽可以丰胸
1 外侧画圈
要点:
做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。
Step 1:把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。
Step 2:以手肘向后画圈，重复10次。
2 手肘提胸作用:
瑜伽丰胸第1式可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。
要点:
把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。
Step 1:右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
Step 2:左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
