1 对象说要分手怎么办？我们首先要搞清楚女友为什么和我们分手，只要找到根源，才能事半功倍，找到分手的真正原因，才能对症下药。再者我们要问问自己的内心，为什么要挽回她。如果是真的喜欢，那么没问题我们可以挽回，如果是自己习惯生活中没有她，那么我劝你先适应一下没有她的生活。
2 重新审视自己，让自己更加出色起来。男生应该努力成长，看到自己的缺点慢慢改进，在事业上好好努力，给自己的魅力加分。女生看到你处处积极上进越来越出色的样子，心也会慢慢向你重新靠拢的。
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3 承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。你找理由和她说话,最好气她让她和你说,看类型,软磨硬泡，要表现你为人重感情，没有她你会死，直到她答应和你做朋友为止。
4 把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。为自己找一个业余爱好，比如打篮球;经常约朋友出去玩，保持和外界的联系。当你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有吸引力了。将时间填满，不让自己太空闲,填充的项目都是上面的一些事情为主。
5 恋爱中，女朋友喜欢说分手，你就要认真对待了。不然她总是这样说，你也不知道哪一句是真哪一句是假。要自己去猜女朋友的心思真的会很烦。要认真对待这个问题，看是不是自己的原因，还是女朋友性格的原因。
2对待分手的方法一
1 如果女生有闺蜜，闺蜜要先拿下来，联系闺蜜，让闺蜜当自己的说客，通过女神闺蜜对女神进行沟通，获取女神的谅解，同性之间肯定比较好沟通，闺蜜的面子女神肯定会給，所以闺蜜可以是你和女神之间很好的润滑剂，好好把握，平时搞好关系
2 分手后短时间内不要打扰对方的生活。分手后，男生不要因为气愤难耐或者思念继续对女生纠缠不休，这样只会更让女生反感，应该让对方安静一段时间，不要打扰。
3 放下面子，向女生真诚的道歉。如果是自己以前对女生做的不够好或者做的错误的地方，要拉下面子，真诚的向女生道歉，并且行动起来让女生看到自己真正改变的样子，让女生看到两人重新发展的希望。
4 女朋友提出的，你的坏习惯导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。在分手之后,你需要去改变一下，让自己焕然一新。将自己的生活态度、社交圈、梦想快速转变过来。要尝试改变自己,最好作到演员一样，焕然一新,给她个震惊，这时千万不能追的太紧，要掌握好度，但让她感觉你是新的变样了。
3对待分手的方法二
1 千万不要死缠烂打，总是打电话发短信，没完没了，就算前女友对你还有一点余情未了，这样也会消磨殆尽的。我建议应该彼此冷静一下，给对方一定的空间。
2 最重要的一点就是改变自己。女友和你分手，肯定是对你某些方面不满，比如说没有工作，没有上进心，不在乎她，不尊重她的家人等等，如果真想挽回她，就要从改变自己开始，让自己变得更好更出色总归是没错的，就算没有挽回她，对自己的未来也是有好处的。
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3 冷静处理，做到分手之后还是好朋友。就算分手了，也不要说伤人的话，虽然心里很痛苦，也要冷静处理，做到分手之后还能做朋友，也会以后和好做好铺垫，如果关系搞的太僵，就不容易处理关系了。
4 女朋友突然提出分手，其实男人也很受伤。不要憋在心里，要释放出来。把你的想法、感受，写出来然后扔掉，会让你心里好受很多。当然最好是找个人倾述一番。每去一个地方,最开心时候,就照一张相,再照一点风景照。认识多一点能异性朋友,跟多一点异性朋友聊天互动调情。照多点一点跟异性的合照。将所有的照片放在QQ空间、微博、微信、等等网络平台,“无意”的让你前女友看见。
4对待分手的方法三
1 在对方不反感的前提下，适时关心帮助前任女友。虽然两人分手了，但是还是朋友关系，还是能正常交流的。男生要密切关注女生的生活各方面，如果对方有困难， 在对方不反感的前提下，第一时间尽全力给女生提供帮助，让女生感受到你对她的爱，曾经的感情伤口会慢慢愈合，两个人重归于好指日可待。
2 分析分手的原因，看看有没有和好的可能。很多情侣分手也没有什么大的问题，可能都是一些生活小事琐事，事情多了矛盾就大了，争吵多了感情就淡了。对于可以解决的问题，要好好思考解决的办法，两个人如果真正爱过，好好磨合后应该是可以和好的。
3 女朋友喜欢说分手，那就说明你们之间出现矛盾了。没有女生会无缘无故说分手的，除非你做错了什么事情。好好跟女朋友沟通，看看是什么原因导致女朋友喜欢说分手，到底是开玩笑，还是认真的。
4 停止联系她，这很难，但是任何试图接近女朋友的举动，都会导致她的远离。你越想接近，她跑得越快。不主动联系她，但却经常“无意”的出现在她世界里。弹簧的道理大家都知道吧，爱情也是这样的,哪怕你心里真的在乎他，也别都表现在脸上，其实感情都是两个人的事情，求来的爱是不会有好结果的，所以两情相悦是感情的根基所在啊，让她重新喜欢你才是正确的。最后一件事就是等她联系你。
