说分手后后悔了怎么办？过去的已经过去了，分手后对方已离开，说明那个人根本不属于你，感情强求不得，时间会自愈一切，开心的过好每天，我们的经历就是人生的财富，要总结一段感情让我们学会了什么，准备着遇到真正属于你的那个人。
失恋了以后要学会自我安慰。要告诉自己并不是因为自己不好才导致失恋,而是对方没有眼光,没有福气,是对方的过错,他将来一定会为此而后悔的。或者是在心里做先拒绝对方的人,是自己首先已经打算不要他了,只不过是比他晚开口而已。这种“吃不到的葡萄总是酸的”的心理,会在一定程度上调节失恋的痛苦,并帮助自己找回自信。
可以找自己的朋友倾诉,获得他们的劝导和安慰,以使自己逐渐把事情想通,或者找没有人的时候大哭一场,发泄自己所有的委屈,这样合理的宣泄会让自己感觉轻松、舒服很多,并很好的调节自己的心态,使自己不再那么难过和痛苦。记得一定不要把所有的委屈都放在心里,这样会造成严重的抑郁,甚至导致精神崩溃。
很多人分手后都会自责，责备自己不够好，在感情中没有投入多，或者在分手原因中占据很大一部分，其实自责是正确的，但是过分的自责，只会让自己迷失。感情本身就是一场博弈，在你爱他多一些和他爱你多一些之间，你们要找到平衡。爱情，也不是永恒的，终会有磨灭的时候，所以在恋爱中你犯的错误，或许只是你在博弈是打破了平衡。爱情也没有输赢，因为只要分手，双方都输了。一切看透彻了，分手后的你，才可以正常的对待下一段感情。
2对待分手的方法一
如果两个人的感情有一个人已经没有了爱要彻底离开，那请放手，感情是两个人的事，必须要两个人共同付出、共同努力。另一个人无论多不舍多想念都要放手，对方毅然决然的离开已经代表了你们感情的彻底结束。
既然是你们彼此是恋人，自然是有一些共同的好朋友，可以让好朋友帮帮忙，让朋友去给你传个话，让他知道你只是有些骄傲不好意思亲自来，其实心里是很想复合，很舍不得他。还能探探他心里的想法，他也是和你一样一时之气，还是坚决想要分手，有了这些信息，你也好做出下一步的打算。
对爱情的从新评估也是摆脱失恋痛苦的好方法。多想想两个人矛盾的地方,告诉自己也许两个人在一起真的是不合适的,也许发生的爱情本来就是错误和不理智的。而如果等到将来两人真的走到一起后才发现不合适就已经太晚了,所以也许在恋爱的时候分手是件好的事情。这样对爱情有一个正确的认识,从新的角度来评价失恋,就会减轻许多的心理压力,使自己感到平衡。
分手后，很多人还会沉浸于上一段感情中无法自拔，回忆各种美好，回忆各种不舍，不愿意走出来，也不愿意接受分手这个事实，这个是最傻的做法，过去的不会回来，过去的都已经过去，要承认无论什么样的情况，请接受现在的自己。无论自己做过什么，后悔是没有一点意义的。大胆的承认自己成为单身狗一枚，没有什么不可以。因为只有单身狗，才有选择更加完美爱情的资格。
3对待分手的方法二
不要整天想他(她)，调整自己的心情，分散自己的注意力，女生可以学习打扮自己，多看书让自己更漂亮更有内涵，男生可以提升自己的能力让自己的事业学习越来越好，把时间花费在能让自己越来越出色的事情上。
感情没了就是没了，再怎么纠缠乞求都回不到从前，切忌给对方打电话说想他，那样只会让他更加去轻视你，甚至厌烦你，我们每个人都是独一无二，对方已经不在乎你了，带着自己仅剩的自尊，头也不回的再见就好。
如果他还是无动于衷，也不拒绝也不接受，或者你也不想这样拖着，大可直接去找他问个明白。爱与不爱，给个痛快话。虽然这样做，很需要勇气，让你放下自尊，很难为情。还需要做好很强大的心理准备。万一他的回答直接拒绝了你，你连翻身的机会都没有了。但是为了幸福，可以勇敢的试一试。
失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂，但如何走出雨季?如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。
4对待分手的方法三
相恋的时候肯定是有些属于你们之间的“爱情信物”，可以把这些爱情信物送给他，表达你的思念之情。还有一些曾经他看中的某样物品，却一直没有买的，你可以买来送给他，当他看到这些礼物，就能明白这些看似普通的礼物却包含着你对他的浓浓爱意。只要他心里还有你，看到这些能不动情吗。
有一些人失恋了，就老想着去报复ta。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害最深的还是自己和自己的亲人。
随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生，心里难过，失恋者走了，但是这什么也挽回不了，反而给失恋者家人留下一辈子的创伤。而ta即便后悔，也只是暂时的，很快会康复，跟别人好。
分手后，都是痛苦的，很多人喜欢吃自己食物，逛街，去夜店，放纵自己，迷失自己，大哭一场，其实这些都是情感的发泄，在人痛苦的时候如果找不到发泄的地方，那么痛苦就会成为巨大的压力，影响你生活中其他的事情，甚至改变你的性格。所以，分手后的第一件事情，就是要找一个人，或者一件事去发泄自己的痛苦情绪。
