早睡早起是养生学家经常提倡的一种健康的生活方式，但是你知道每天坚持早起有哪些好处吗?下面是关于早起的发言稿，欢迎各位阅读和借鉴。

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1、比其他人更健康

众所周知，早睡早起的人比其他人更健康。他们有规律的工作和休息时间，他们的身体机能得到了很好的恢复，所以他们不会有更多的病痛折磨。

2、比别人年轻

早起的人可以有很多时间准备一切，比如洗漱的事情，晚起的人经常在晚起的时候准备，而早起的人有充足的时间来护肤，自然也比一般人年轻得多。

3、比别人时间多

如果你比一般人早起一小时，那就比一般人多一小时，也就是一年比别人多365个小时，你可以用这段时间做很多你想做的事情，而不是在梦里浪费掉所有的时间。

4、增强记忆力

早起的人比晚起的人记忆力更好，处理事情更快，头脑更清晰、更有条理。

5、更有可能成功

早起的人一般可以拥有很多的时间去规划自己的人生，当他们有了一个想法，他们可以很容易地实现它。当别人在做梦的时候，你已经实现了。

6、更加热爱生活

早起的人通常对生活有更多的爱和积极的态度，所以他们可以面对任何未来的挫折，用理性的分析和判断，迅速找到自己的解决方案。

7、早起可以背诵

上学的孩子们经常要背很多课文单词，晚上死记硬背的烦恼其实不知道早上背诵是最有效的!

优秀的学生不会熬夜到深夜，而是经常早起，背诵完早餐后再去学校学习这项工作和休息是正确的。

那些熬夜、昏昏沉沉、看起来学了很多东西的人，其实都不是学霸，所以呢想背诵早晨起来空腹效果最好。

8、吃自己做的早餐

想吃什么就做什么，你可以在Instagram上做早餐。你有时间。即使不做，刚开的早餐店原料各种新鲜，爱吃什么慢慢选择不急，阿姨也不急，心情好的包子馅料就多了。