表达能力的训练方法:一是多和别人进行沟通;二是多读书，让自己腹有诗书气自华;三是多培养自己的思维能力;四是适当训练，练习口语;五是多看新闻、报纸。
[图片0]
1、多和别人进行沟通，以提升自己的应变能力。
2、多读书，让自己腹有诗书气自华，这样博学多才的你就不会有过多平淡无趣的语言。
3、多培养自己的思维能力，在公众场合下要注意自己说话的语速、节奏、及条理清晰度，在日常工作生活中，要尽量让自己表达的清晰准确，一个问题一个答案，不要模糊问题的重点。
4、适当训练，练习口语。比如在阅读完一段故事后可以对亲朋好友复述自己的理解情况，日积月累后，就会有一个新的飞跃。
5、多看新闻、报纸，保证官方阅读量。
6、提高自己的语言组织能力，多写作，要深度写作，多用精炼的语言来认真完成一篇文章，这样既可以练习自己的组织能力、思维能力，也可在不知不觉中提升自己的表达能力。
2如何提高自己的语言表达能力
1、跟语言表达能力强的人交朋友。俗话说，物以类聚，人以群分，什么样的人就会交什么样的朋友，什么样的朋友圈就能造就什么样的人，所以跟比较善谈的人交朋友，在他们的影响下你也会慢慢学会多表达。
2、学会倾听。想要提高自己的表达能力，首先要学会倾听，多听、多思，对自己的表达能力会有很大影响。
3、多读书、多看新闻。说话要言之有物，头脑里有语言素材，才能有话可说，所以平时多读书、多看报、多看新闻，时间长了，也就有表达自己观点的欲望了。
4、克服内心的自卑情绪。不善于表达首先是因为不敢于表达，要克服自己内心的自卑情绪，树立自信心，相信自己是最棒的。
5、多给自己创造锻炼表达能力的机会。不要等机会，要多给自己创造锻炼表达能力的机会，比如报名参加演讲、主持会议等等，都是非常好的锻炼机会。
6、总结经验教训。平时要多总结、善于总结经验教训，下次在交谈或者演讲的时候扬长避短，时间久了，语言表达能力自然会提高一大截。
3提高语言表达能力的技巧
1、平时多做深度思考。对遇到的一个个问题要进行深度思考。也只有经过深度思考，你才能挖掘自己的分析、归纳问题的能力。
2、练习逻辑思维能力。比如写作，写作是训练逻辑思维能力比较好的方式。因为你写文章之前需要查阅大量资料或文献。在查资料的过程中，需要你快速阅读、归纳、总结，梳理资料的脉络、层次以及深度。
3、练习概括能力。比较好的方式是读书，然后思维导图，用自己的思维和语言来概括这本书，这样，你既读懂了一本书，又把别人的知识变为你自己的知识。
4、多讲，孰能生巧。只有大胆地去表达，你才知道你的归纳总结能力如何。演讲就是提升你归纳总结能力比较好的方式。
