想要练好英语听力只有“多听”，没有其他捷径。练习听力首先要选取合适的听力材料，如VOA、BBC、CNN;采取泛听(了解主题和梗概)、精听(一句或一段着重练习)、复述、反思等方法依次进行练习;持之以恒地每天练，俗称“磨耳朵”。
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1.选择适合自己的学习环境
拥有理想的英语学习环境非常重要，对于提高英语听力来说尤其如此——因为听力练习更需要集中注意力。
2.认真对待课堂学习
在课堂上用手机录音:如果上课时听不懂老师和同学说的词句，就把这些内容都录下来。有时间重听几遍，争取把当时没听清的单词全部搞懂。
听的时候留意他们的语调，这会有助于你熟悉老师和同学的口语特点，也可以帮你把一些不好发音的单词读准。一段时间之后，你就会发现自己能更轻松地听懂他们所说的内容。
列出上课时需要注意听的单词:根据录音内容，列出你在上课时经常听到的一些单词。把这份清单带到课堂上，注意听上面的单词。每听到一个单词，就在旁边做个记号，看看哪些单词的出现频率高。
3.听别人的英语对话
如果你不在英语国家生活，可以抽一个下午的时间，专门找有人说英语的地方去听听他们的对话。很多地方都可能有这样的机会——比如地铁、咖啡店、公园等等。听的时候集中注意力——你很可能会听不到开头，所以一开始也许完全听不懂他们在说什么。这会进一步加大难度，不过也是这项练习的乐趣所在。
2英语听力练不好的原因
1.不了解英语不同的口音
英语国家如美国、英国、澳大利亚、加拿大等等，口音有一定差别。一个国家的不同地区也存在不同的口音。例如，都是伦敦来的，但不同的人也有不同的口音。另外，英语作为外语的国家，例如中国，日本，韩国等，每个国家也都有不同的口音。在发音和句法上比较难懂的有印度英语，日本英语等。不了解他们的口音有时会造成听力障碍。
2.不积极寻找机会练习
听力练习越多，进步越大。但是并不是每个人都能找到时间练习。虽然我们每个人一天都是24小时，但是并不是每个人都会合理利用时间。有的人时间利用的很好，做事效率很高;有的人时间利用很差，做事效率很低。如果一个人自我约束差，经常浪费时间做不重要的事情，那么他肯定没有时间学习。时间是海绵里的水，要挤总是有的。其实，我们每个人的时间管理还有很大的提高余地的，我们一定要提高做事的效率，尽量在最短的时间内做最多的事情。在做好本职工作的同时，尽量多挤时间，多找机会练习听力。
3.心理原因
对自己信心不够。信心不够在听时就会产生过度紧张等消极情绪。我们在比较放松状态下能听懂的内容，在过度紧张的状态下大脑可能一片空白，什么也听不懂。
4.听时养成了不良习惯
闭眼容易使人犯困，走神会遗漏重要信息，翻译会耽误时间，过于放松和过于紧张也会导致效果不佳。英语是外语，在听力时我们不能像母语一样放松，需要更多的注意力。如果不能集中注意力就很难听懂别人的话。
3如何提高英语听力能力
1.四级英语听力中其实有很多的听力问题是学生听力材料的第一选择。真正的问题可以反映命题的趋势，它比其他问题更具代表性。
2.下载英语听力软件,比如BBC英语听力,每天软件良好的英语听力,还需要反复听,直到能完全理解和翻译然后替换。
3.在周末，看看一些经典的美国电视剧，学习他们的语感。尽量不要读字幕，自己听自己的翻译。一开始可能有点困难，但它会慢慢适应。这也是练习听力的一种非常有效的方法。
4.注意力要集中，在听听力时很多同学因为听不懂便心浮气躁，注意力不集中，导致什么都没听进去。
-4听力熟练.这并不要求他们所有人都理解。它并不要求每句话都必须从头到尾都被听到和理解。它会很累，很容易被分心。它经常在关键位置分心，所以我们必须学会抓住关键部位去听。
