在社交的时候，我们经常会插不上话，是因为我们知道、了解的东西很少，所以应该要多学习、多读书，即使最后没有达到想要的目的，也会有很大的收获。
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1.肯定他人的重要性
人们普遍的特性是渴望被认可，渴望被了解，所以想要提高社交能力，就必须学会肯定他人，使别人意识到自身的重要性，你越让他人感受到自己的重要性，别人对你的回报就会越多。可以在生活或工作中多聆听、赞美他们，尽可能经常地和他们聊聊天，语气平和。
2.认可和赞美别人
不要忘记任何愚人都可以反对别人，只有智者和伟人才会认可和赞美，特别是在对方犯错误的情况下依然学会认可，当你认可和赞美别人时可以说出来。当你不认可时，千万不要告诉他们，除非万不得已的时候。如果你犯错了就要勇于承认，防止与人发生争论，这样才能正确处理人际关系中的冲突，从而提高自己的社交能力。
2 怎样提高社交能力1.培养自信心。很多人无法在公共场合下发表自己的看法，也不能够很好的与他人进行沟通，是因为人本身的不自信造成的，我们需要努力培养自己的自信心，这样才能从根本上改变自己。
2.内在素养。在社交的时候，我们经常会插不上话，是因为我们知道、了解的东西很少，所以应该要多学习、多读书，多去世界看看，读书终归不是坏事，即使最后没有达到想要的目的，也会有很大的收获。
3.开朗大方。我们会发现，社交能力出众的人几乎都是经常面带微笑的，爽朗的人很容易给他人一个良好的印象，这也自然为接下来的交往提供了相应的便捷。
3 怎么提高社交能力1.要主动与人交流
社交能力差的人，一般都不愿意出门，所以想改变一这状态，你就不能有社交恐惧症，那种非要别人先和我打招呼后，你才愿意互动的这个坏习惯务必改掉。
2.逃离自己的空间
宅腐是当今社会普遍存在的现象，由于长时间的窝在家里，最终让自己的社交圈越来越小，所以要提升社交能力，首先你就你走出去，不要在空闲时间就做低头族或者宅在家里打游戏，只要学会出门，你就会慢慢把社交搞上去。
