首先要学会倾听，想要表达自己时首先要先倾听他人。其次，与人交流时不能说粗口话、更不能打人。然后，不要随波逐流，真实的说出自己的想法，不要敷衍，真诚地与他人交流。
[图片0]
1.注意自己的形象
形象，包括外在形象以及给内在形象。外在形象，体现在发型、穿着、打扮上。内在形象，就是你整个人流露出来的气质。一个在平时注意自己形象的人，一般都是很在乎自己，相信自己，同时是个有主见的人，而且是个乐于与沟通交流的人。
而且给人印象好的话，别人也会愿意与你交流，这样无形中不需要你主动去沟通，你在团体的受欢迎程度会很高的。
2.培养一个积极向上的心态
你有没有发现，一般交际能力强的人，都是自信的人。而一些交际能力不强的人，一般都是挺自卑的，即使有什么想法，也是闷在心里。自信来自哪里?自信不是为了让你目中无人，瞧不起别人。
自信就是相信自己，了解自己，知道自己的优势在哪里，劣势在哪里。相信自己，只要自己努力主动地去争取，肯定是能够成功的。即使现在处于困难事情，也不要气馁。
2 怎么学会善于交际1.尝试和陌生人交流。熟悉的人可能会由于对自己知根知底，而形成一种固有认识，在熟人面前就较难放开自己，这样的话就可以尝试和陌生人进行交谈，由于陌生人并不了解自己，就可以把自己暗示成一个开朗健谈的人和他人沟通。
2.自我暗示。在平时的日常生活中，多对自己做心理暗示，告诉自己很棒，长期以往，就会形成一种自我催眠，让自己在陌生人面前也不会胆怯。
3.多阅读。在平时一定要多阅读、多看报，也可以看些电视新闻，增加见闻，这样可以给自己积累一些和别人进行交谈的谈资，就不会担心由于没话讲而造成的尴尬。
3 善于交际的技巧1.要学会倾听，想要表达自己时首先要先倾听他人。别人说话时，听别人把话说完再表达观点，千万不要打断对方或者抢话等。否则会给别人留下恶劣的印象，不管你说的再好。
2.要善于站在对方的角度理解对方的意思，别人说完话，注意表达自己的观点。尽量别陷入沉默。准确地表达自己的立场、想法，让对方也能够轻松地理解你。不要啰啰嗦嗦，吞吞吐吐，让对饭也不知道你在表达什么。
3.尊重别人的观点，不要批判，否认，评价别人的观点。因为每个人都有表达的权利，我们千万不能强加自己的观点给别人。寻找共识，态度不要过于强硬，除非特殊场合。态度过于强硬会让交谈陷入僵局，最后不欢而散。
