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青少年心理咨询中心-12-28 15:44:54

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坐在孩子写作业的书桌前,环顾一下四周,是否有让他分心的事物?书桌上是否放着漫画书?玩具是否放在唾手可得的地方?视线方向是否对着窗外和街景?

如果有,请先排除干扰,在孩子书桌上只摆放有关学习的课本,文具不宜花里胡哨,简单即可,调整孩子的书桌椅的位置,使他们能够安静且不受干扰地写作业。

给孩子一个独立的学习空间后,还应该保持安静。有的家长认为,孩子在一个房间做作业,我们在另一个房间看电视或者大声聊天,这是井水不犯河水。

还有的家长在孩子学习的房间里干这干那,一刻也不闲着,冷不丁再问一句:"还有几道,快完了吗?","怎么这道题又做错了?"……要么一遇上自己需要帮忙时,就指使孩子去做。让孩子的思维处于切换和跳跃中,难以集中注意力。因此,孩子一旦开始学习,家中的所有成员就应该为孩子创设一个安静的环境。

和孩子定一个固定的写作业时间(例如放学一回家或回家后的某个时段),由此可以养成一个固定的习惯,让家长唠唠叨叨的提醒("该去写作业了")变得多余。还要注意,尽量在这段时间不要在旁边干扰孩子(例如其他家人的活动、打电话)。

用一个本子单独记录每天的作业,根据作业内容和难易程度把时间分段。集中精力可以从每段10分钟开始,然后延长至15分钟,*终延长到40～50分钟,利用计时器,当段落结束时, 检查孩子的进度。在每一段落之后要休息5分钟,吃喝拉撒在休息时段完成。

针对家庭作业建立一个奖励制度。奖励制度可以很快激发出孩子更多的自信心,但奖励绝不是单一的什么按时写完会得到什么样的奖品。奖励制度可采用积分制,用表格填写。

无论是每天固定的作业时间还是奖励制度的建立,都要与孩子协商进行,并且以书面的形式签字,贴在书桌*显眼的地方,这样可增加孩子的仪式感。