1、 瑜伽的健康效果:
① 矫正脊柱 强化内脏 ② 调内分泌 延缓衰老
③ 消除紧张 调适身心 ④ 增强记忆 开发潜能
2、 瑜伽的美容效果:
美肤、美姿、减肥、塑身
3、 瑜伽的医疗效果:
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1、 瑜伽的健康效果:
① 矫正脊柱 强化内脏 ② 调内分泌 延缓衰老
③ 消除紧张 调适身心 ④ 增强记忆 开发潜能
2、 瑜伽的美容效果:
美肤、美姿、减肥、塑身
3、 瑜伽的医疗效果:
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