如果说长春初中舞蹈艺考是一片空白的纸张，舞蹈就是需要我们去描绘的蓝图的笔。学习舞蹈有哪些要求，学习拉丁舞肌肉形态训练，艺考舞蹈种类的选择。

1.学习舞蹈有哪些要求

这个专业本身有严格的身高体重三围的硬性要求，我们会尽量要求学生往*的数据里靠，身高这个事看老天看父母就是不看自己，要求都集中在体重三围上，于是学生们经常和我们斗智斗勇。补充一下我们有教减脂增肌课，但基本的要求是每天的热量摄入不要过高，尽量不吃油炸，火锅，烧烤，甜食，精加工等食品。

2.学习拉丁舞肌肉形态训练

肌肉形态，太专业的名词我说不出来，我直说自己看到的情况。什么样的肌肉形态算是理想的呢？能短时间爆发的肌肉形态，也就是说白肌占比更高的肌肉类型。这是完成所有难度动作的必备条件。但是，肌肉是最吃训练的方面，即使是红肌占比较高的肌肉类型，经过适当的锻炼后，也比疏于锻炼的天赋者要强很多。

3.艺考舞蹈种类的选择

每个舞种都是要吃苦的。比如古典舞、民族舞对软度的要求很高而且动作还要各种延伸，比如芭蕾舞穿着那个鞋我看着都疼，比如现代舞对站姿的要求都很高，比如hiphop对体力消耗很大等等，即便是往各舞种中挑最简单的，要跳出那种感觉才能出彩。所以喜欢就很重要了，没有热爱的话，练习时也不会有动力的。

长春初中舞蹈艺考

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