不知何时，“长发三千丈”已变成当代人可望不可及的“传说”了。对于广大社会人来说，别说长发几丈了，就算是少脱发也让人谢天谢地了。今天小编就来跟大家一起聊聊梳头防止脱发的方法。
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1、梳头的梳子要选择好
要选择合适的梳子才能起到好的效果。比如选择牛角梳或者是木梳，这两个梳子都不会产生静电，其他一些会产生静电的梳子，很容易会对头发和头皮造成损伤，不建议脱发人群使用哦。建议选择齿端不要太尖锐的，梳齿的密度适中就好了。要时刻保证梳子是干净的哦，每次洗头的时候就可以顺便清洗下梳子。
2、早晚梳发
可以在每天早晚的时候各梳头多次，这样做可以改善头皮上的坏境，让你的头皮也可以“透透气”。因为我们的头皮是非常容易出汗变脏的地方，所以经常梳头可以有效的预防产生头皮屑和防止秃头。建议日常一定要多费一些心思在自己的头发上，让头发保持健康哦。
3、更换梳头的方向
梳头的方向也是很重要的一点，如果你平常一直沿着你的分际线梳头的话，那一块分开的头皮那里会变得特别干燥和变薄，因为日常阳光是直接照射到这一块的。分开的这一块皮肤变薄可以在每次洗头的时候稍微按摩下，也可以使用发油。这样可以有效的改善这个情况，在日常不妨尝试将分开的方向改变一下，也可以尝试经常变换发型的乐趣。也会让你不产生秃头和头皮屑的情况哦。
2脱发吃什么好
1.柑橘促进头发生长，防止脱发
补充维生素，有效防止脱发的发生。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。
2.吃葡萄干防止脱发
吃些葡萄干，有助于防止脱发发生。促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
3.平常吃牛排可防止脱发
经常的吃牛排，也是防止脱发的好方法。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。
4.吃杏仁防止脱发
研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。
5.鸡蛋补充多元营养防止脱发。
鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。
6.豆类也是防止脱发的食物
补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
7.脱发者应该多吃贝类
多吃一些海鲜，是有助于健康的行为。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
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3治疗脱发的偏方
1、芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3-4次。
2、何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
3、补益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳壳、菟丝子、地骨皮各250g，诸药捣为末，炼蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生姜汤下30丸，渐加至50丸。本方需内服，适于肝肾不足，精血亏虚引起的脱发。
4、四物汤、六味地黄汤合裁方(生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻)，本方需内服，适于血热生风引起的斑秃。
4如何防止脱发
1、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等，对头发都会造成一定的损害;染发、烫发间隔时间至少3—6个月。怎样防止掉发夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。空调的暖湿风、冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥、湿度过大对保护头发都不利。
2、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上10时，到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢、营养失去平衡就会脱发。
3、洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。怎样防止掉发不要用脱脂性强或碱性洗发剂。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳、猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
4、保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。怎样防止掉发对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
