石家庄桥西区排名前10青少年篮球培训推荐，刚刚碰到我同学，他说他在找石家庄篮球培训，事后我还特意在网上查了下怎么避免打篮球受伤，11岁适合学打篮球吗，篮球训练对的影响，篮球怎样从基础开始，制定合理的训练计划的重要性，如何训练小朋友学篮球，重视少儿篮球的意识培养的重要。

1.怎么避免打篮球受伤

怎么避免孩子在运动中避免运动损伤，儿童特别容易受到这些伤害。儿童和成人身体状况不同，运动前不正常热身，或者接触运动也有可能造成这种类型的伤害。所以孩子在进行剧烈运动之前，一定要进行热身，做好关节的防护，这样在训练中才不会收到伤害。

岁适合学打篮球吗

其实孩子到了11岁，到这个阶段孩子的身体力量和体能素质都呈现一个稳步发展的趋势，仅仅是学校*课的锻炼根本满足不了孩子成长所需的运动量，篮球训练会让孩子的身心素质得到*发展，所以这个时间段进行篮球训练对孩子帮助也是很大的。

石家庄桥西区排名前10青少年篮球培训推荐3.篮球训练对的影响

现在的篮球训练营不仅仅是对孩子们进行篮球系统性的教学，更是教会孩子们竞技*中拼搏的精神。教练们在孩子们反复做错时会不断纠正他们的动作，直到做对为止。这样的训练会有利于日后孩子们坚毅性格的养成，遇到挫折会自己调整，从而改掉小皇帝和小公主的脾气。

4.篮球怎样从基础开始

怎么说呢，初学者应该先把基本功学好，基本功又包括运球，传球跑位等等一些篮球基本要掌握的东西，运球练的就是对球的掌控球性，最重要的也是这一点，当然光练运球也是没有用的，还要身体力量，脚步等等，反正就是先把技术练好。身体也是重要的，所以没有身体可以说基本可以说打不了球了，循序渐进的过程。

5.制定合理的训练计划的重要性

制定一套符合儿童身心特点的教学计划，并在实践中加以改进，形成计划的整体性、连贯性、趣味性和适应性。 有计划地培训学校教师在小篮球实施中的指导性和实操性，让每一位教师更好地指导基本篮球动作的练习，在平时的晨间活动和户外活动中开展小篮球教学、组织比赛活动。

6.如何训练小朋友学篮球

篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用少儿篮球的训练的步法，来提高小朋友的快速移动的能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习方法变速、变向跑。要求:变速、变向时要突然加速。

7.重视少儿篮球的意识培养的重要

重视少儿篮球运动员的意识培养，不断开发和挖掘少儿的心理潜能是训练工作的中心环节。良好的个人篮球意识，能为比赛创造和抓住许多投篮机会，能隐蔽、多变、及时、准确地传球，使对方防不胜防，能根据对方的特点及其所处的位置和行动意图，及时做出判断

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