一、口才问题:

善于谈吐是口才颇佳的一个表现，而善谈往往是在健谈中逐步练就的。想要健谈则先要有开放的自我和开朗的性格，直率坦诚，精力充沛，悠闲自如，神情爽朗，态度和蔼，话语轻松等都是开放和开朗的极佳表现。除此之外，一个人还需要兴趣广泛，好奇心重，洞悉事物，善于回应，勤于用心，阅历丰富等，这些也是健谈不可或缺的重要方面。

[图片0]2口才与记忆力的关系

1.视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，手、脑、口、耳等共同参与来强化记忆，提高记忆效率。这种方式比单一默读效果好得多。

2.注意科学用脑。在确保营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力、记住记好的关键。

3.要记忆先理解。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的知识，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4.反复记忆。遗忘的规律是先快后慢。因此掌握后还要不断反复记忆。对于记过的东西不断进行复习，可使记忆的错误得到纠正，遗漏得到弥补，还能使记忆的知识条理化和系统化，有效地避免遗忘。

5.培养浓厚的兴趣。只有感兴趣，才能记得牢。对于你要记忆的东西，努力养成一种兴趣。这样，在喜欢的心态下，记住就变得容易多了。同时，可通过编故事、做游戏、口诀、谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。

6.采用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

7.集中注意力。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

复述法。

复述法简单地说就是重复别人的话。其目的在于锻炼你的记忆力和反应能力，并且还要注意语言的连贯性。其方法是:先选择一篇短小并带有一定故事情节的文章，让发音较准、朗读水平高的人进行朗读，朗读过程中要进行录音。如果你身边没有这样的人，也可以自己朗读，然后听一遍自己的录音的同时复述一遍内容。复述法和背诵法不同，复述法的重点在于“述”，也就是锻炼你语言的连贯性。

模仿法

当大家一起模仿的时候，也就放下了顾虑，在娱乐中无形地成长。而为了刺激大家的积极性，还可以由众人票选模仿者进行适当的奖励。在准备过程中，要选择新奇有趣的故事进行讲述，这样可以激发人们的兴趣，使他们积极参与到练习当中来。生活中处处有模仿。你可以做到随时模仿，但模仿不是玩乐。在模仿中要注意到被模仿者的声音、语调、语气、语速甚至动作的变化，起承转合，力求模仿得准确，并达到超过对方的目的。模仿的时间长了，不仅能增强你的表达能力，而且能增加对各行业各种知识的了解，增加你的词汇量和知识储备量。模仿法不仅简单易学，而且模仿的过程充满了趣味性，见效也非常快。这种方法，尤其适合年纪较小、贪玩但学习能力强的青少年。