人生在世，遇到挫折是在所难免的。挫折是个又刃剑，它能使人明白道理，知道不足，鼓起干劲走的更高更远，但同时，挫折更能使人灰心丧气。以下是小编为您整理的如何帮助学生提高抗挫折能力的相关内容。

如何帮助学生提高抗挫折能力

树立孩子的自信心

自信心来自于心理，家长要教会孩子一种积极的处世心态，在是任何事情的时候，家长都要引导孩子尽量争取成功，让孩子做事情首先不要去考虑失败了会怎样，而是如何去努力成功，只有树立自信心，才能更容易取得成功。

教会孩子团队协作

无论任何人，单打独斗都很难成就事业，因此，小孩子从小就要学会团队合作意识，懂得依靠团队的力量去做事，做成事，并学会互相取长补短。在日常生活中，家长可以有意思让孩子配合家长做一些力所能及的事情，并善于接纳不同意见的人。

不把孩子关在家里

要让孩子多接触社会，接触形形色色的人，让孩子能够通过与人接触经受锻炼。有的家长喜欢将孩子护在身边，不让孩子外出见世面，长此以往的话，容易让孩子缺乏团队意识，将来也不能很好的适应社会。所以，家长要给孩子创造与人交往的机会。

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正确发泄个人情绪

在孩子心情不好的时候，家长不要急于去干涉，也不要放任孩子这种情绪，防止孩子产生心理疾病，教会孩子正确的发泄情绪，从而使心情尽快平复，也就是教会孩子如何进行情绪管理，使不良情绪尽快释放。

怎么教会孩子面对挫折

正视自己，有些挫折的产生是由自身的失误和缺陷造成的，老师要教导学生在挫折中正视自己的错误，找准问题，从哪里跌倒，就从哪里爬起，不要逃避问题。

不要太勉强，许多事情真的是上天注定，强求不来。不是每个人都能凭借努力成为博尔特、奥巴马、莫扎特……告诉学生，得之我幸，失之我命，本着这样的心态，许多挫折就不能伤害到你。

合理宣泄，失败有时是对努力拼搏、满怀希望的人们的当头一棒。像是小的时候亲眼看着自己搭好的积木被人推倒，负面情绪是必然存在的。这种情绪如果得不到合理宣泄，是会产生很多生理上和心理上的问题的。

因此，当学生在遇到挫折时，安慰之余，不妨让学生大声哭出来，或是以其他不会影响他人的行为将自己的情绪得到一定的宣泄，虽然不能解决实质性的问题，却可以有效地帮助学生走出心理上的阴霾。

怎样帮助孩子消除压力

培养孩子自信心。培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。

切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。

成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。

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帮助孩子克服学习困难。培养孩子自觉学习才是关键。可这也是最难的。具体的做法要看孩子的年龄段，如果只是一、二年级的，那就比较简单点。如果是初中生，那就要花点心思了。家长是孩子第一任老师，也是孩子最好的老师。家长在万忙之中也得抽出一些时间关心孩子的学习，尽可能的想出一些办法，帮助孩子克服学习困难。

父母怎样引导孩子挑战挫折

父母要想培养孩子面对挫折的能力，就要学着理解和鼓励孩子，在挫折面前先让孩子冷静下来，然后和孩子一起分析原因，引导孩子挫折并不可怕，反而，挫折还是孩子宝贵的人生经验，给孩子引导、启发和帮助，而不是当孩子是到挫折时，或看到孩子考试差的时候，说孩子，疯刺带打击的，这样只能适得其反，不利于孩子面对挫折。

帮孩子分析挫折的原因，孩子还小，每一件事都是第一次，当孩子遇到挫折时，孩子的恐惧和无耐的，因为孩子不知道为什么，孩子找不到原因，便开始怀疑这怀疑那，当孩子面对挫折的时候，家长要帮孩子分析原因，最好是引导孩子自已分析，父母给孩子以点拔和引导，引导出原因在那里，找到了受挫折的原因，就开始让孩子制定具体的对策，拿出一个合理的计划，这样经过一阵子，孩子就能重拾信心，度过受挫的打击。

分散孩子的挫折压力，用时间去淡化挫折，而不是让挫折压着孩子不能自拔。父母应当适当的给孩子按排一些健康的娱乐活动，让挫折感转移方向，增强信心，也让孩子把痛苦说出来，教会孩子面对挫折的时候主动向同学和老师倾诉，用以减轻挫折的思想压力，增强和提高克服挫折的勇气。