所谓自控能力是指善于控制自己的情绪，支配自己行动的能力。一般来说，成年人的自制力总是强的，但个体间也有强弱之分。以下是小编为您整理的怎么培养孩子的自制力的相关内容。

怎么培养孩子的自制力

当孩子情绪不佳时，要鼓励孩子把不好的情绪原因讲出来，因为讲出来比不讲出来容易忍受。1岁半前的孩子可能用语言表达不出来，大人可以替他说出来，用言语安慰。

比如，孩子对打针吃药，感到针刺的痛和苦药的难喝，如果鼓励孩子用语言表达出这些感觉，孩子可能说“太痛了”等等，这时母亲可以加以引导，让孩子能在讲出感受的同时进行自我安慰。

如引导孩子说:“打针痛，可我不哭，我勇敢”等等。这样一来，孩子就能够通过语言的自我安慰，来使自己的情绪得到控制。

还应该注意的是，当孩子在试探做一些他原来不会做的事情时，应该让他从容易的开始。从易到难，逐渐增加困难度。如:2岁大小的孩子练习使用筷子，剪刀，便可逐步过渡，不要突然要求孩子必须掌握。

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孩子一方面能控制自己的情绪，另一方面能慢慢适应外界的压力，从而进一步了解自己，知道自己的愿望，并知道达到愿望应尽的努力和耐心。这样，以后入学校乃至长大以后，孩子的身心才能健康地成长。

怎样培养孩子的自制力

利用孩子渴求心理，刺激孩子去锻炼自制力

如果孩子喜欢贪玩，而不愿意学习、练琴、写字了，那么家长可以利用孩子渴求心理，刺激孩子去锻炼自制力。比如孩子喜欢上了一本绘本，家长可以告诉孩子，练一页字，然后就能看书了。

训练宝宝自制能力要多进行鼓励

在训练孩子的自制能力时，要注意多鼓励孩子，这样能提高孩子的自信心。比如孩子实在饿了，但是因为家里有客人来，先不能开饭，如果孩子能自制等到客人来，家长一定多给孩子一些好吃的作为鼓励。

学习时不主动打断

如果孩子在学习或者读书的时候，一定要给孩子一个良好的阅读环境，不要总是去打断他，让他感觉总是很浮躁，静不下心来，经常干扰孩子的读书和学习，容易导致孩子注意力不集中。

多给孩子讲道理

对于自制力来说，是孩子对于某些事物的克制能力，所以，应该告诉孩子，自制力的重要性，如果经不起一点诱惑，做事情总是分神，不专心，那么，对于以后的发展都是不利的。

如何培养孩子的自控能力

鼓励孩子自律，提高动手能力。家长应该让孩子学会自己独立生活，比如自己整理床铺，自己去穿衣服、洗袜子、扫地等等，这样可以增强孩子的自信心，在孩子做自己的事时，爸妈可以给孩子一定奖励，比如一个小粘贴，这样可以让孩子更加的有劲头去做事情了。当然，由于孩子年幼，家长应该及时搭把手，比如给孩子倒一些洗衣服的水等。

教孩子学会控制和管理自己的情绪。孩子的情绪都是容易拨动的，时好时坏，又是哭又是笑的，家长应该教孩子学会控制和管理自己的情绪。孩子哭闹不要紧，这是发泄情绪的方法，但是孩子应该有个度，比如，家长给孩子规定个时间，说指针到了7上就不要哭了，咱们开始做游戏了，这样慢慢的让孩子听劝，有助于孩子学会掌控自己的情绪了。

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以理服人，巧用激励。自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。另外，父母在激励孩子时，要讲究语言的艺术。如孩子被选为班长后，父母可以在夸奖孩子“真棒”的同时告诉孩子，今后该用班长的标准严格要求自己，在各方面起良好的带头作用。对孩子提出更高的要求，会对孩子产生更强的激励作用。

我们怎样培养孩子的自制力

应建立一套家庭规范。父母应以一致态度对待孩子，使孩子知道什么事情可以做，什么事情不允许做。有规可循，孩子才能逐步建立起抑制不良行为的能力。也许开始培养时，孩子并不一定完全理解某种做法的道理，而是单纯地反射。

如:父母不许孩子玩火柴，每当孩子拿起火柴时，就受到不能玩这个的约束，久而久之，看到火柴就不动手了，但对于火柴燃烧，玩火很危险的道理却还不甚了解。随着年龄增长，在培养孩子树立约束自己准则的同时，要让孩子懂得其中的道理，及时进行道德教育。

对孩子适用的规则，父母应该认真掌握。不能今日河东明日河西，使孩子无所适从。这样当然也就难以培养孩子的自制能力。此外，规则不宜过多，“不许”多了，将会压抑孩子的探索欲。

正确处理孩子因缺乏自制力犯下的错误，当孩子做出了一些缺乏自制力的事情时，如:打坏东西，弄脏了衣服等等，父母应当容忍孩子的这种行为，耐心对他讲明道理，不宜以粗暴的方式对待有过失的孩子，否则使孩子产生了反抗情绪，反而起不了教育作用。