美白无暇的完美水嫩肌肤是每个爱美人士的追求，在生活中要如何才能更好的美白嫩肤呢?下面是新时代小编搜集整理的关于健康皮肤美白方法的资料，欢迎查阅。

皮肤美白的方法一

丝瓜+蜂蜜:丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

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做法:将新鲜的丝瓜晒干，研为粉末，每晚用水调和涂面，次晨用温水洗去。如需要美白，则改用蜂蜜调涂，还可去除面部皱纹。但需要注意的是，如果是加蜂蜜调和，则不宜敷着过夜，二十分钟后应清洗干净。

用维生素C片(不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆)找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白。

食疗法就是一个比较受欢迎的方法。食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。

皮肤美白的方法二

自制面膜敷面

用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

合理的饮食调节

维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

深层清洁

任何护肤步骤都要先从洁面开始，只有把脸上的污垢油脂去除了，才能让毛孔畅通呼吸，为后面更好的吸收保养品作基础。选择一款温和不刺激的洗面奶为美白做好第一步吧。也是皮肤发黄怎么美白的最关键的一步。

防晒

防晒是美白最重要的工作，即使后续做再多的保养，如果防晒没做好，也是功亏一篑。冬季的阳光虽然不像夏天那样猛烈，但是紫外线依然存在。皮肤发黄怎么美白，所以无论是出门还是室内，都要采取一定的防晒措施。室外可以选择防晒霜，室内则可以使用具有一定防晒指数的隔离霜，让肌肤在任何环境都得到保护。

皮肤美白的方法三

1 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!

2 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

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3 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。

4 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

5 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

皮肤美白的方法四

要想美白，首先皮肤得要好一些，你满脸痘痘，凹坑，那其实可以先考虑把皮肤先养好，皮肤好是美白的前提条件。

有些人天生的就皮肤比较白，有的皮肤就比较偏暗偏黄色，但是往往白的想要更加白，而不白的呢，想要自己白一点，针对不同的实际，美白的方式方法也会不同，肤色偏暗的美白的力度则稍微要大些，多下功夫。

防晒，其实很多同学也想让自己白一点，但是往往对于防晒就比较的不上心，但是防晒可以说是美白的一个基础，你不做好防晒措施，使用再多的美白产品也只是徒劳无功，所以，我们要做好防晒，包括使用防晒霜，物理防晒的方面比如，遮挡，尽量少让皮肤暴露在烈日之下。

然后我们可以适当的使用一些美白的产品，美白精华液，美白粉/霜等等，但是一定要记得适度，因为这些毕竟是化学东西，多少对我们的皮肤会产生一些伤害。

平时饮食方面要注意一些，少食刺激性的食物，多吃一些清淡的，多吃一些五谷杂粮，其实这些东西都是对身体比较有好处的，从而也会对我们的皮肤有好处，起到辅助美白的作用。

皮肤也是我们的身体的一部分，也是需要我们去养去爱护的，所以日常的护肤也是不能少的，坚持使用一些温和绿色的洗面奶洗脸，使用一些比较可靠的亲肤的沐浴露等皮肤护理产品。