想起我们小时候，总是很听妈妈的话。如今的孩子真的是脾气超大，也不知道是不是物质条件太好了的原因。孩子在和父母提出各种无理的要求时，父母若没有满足孩子，孩子就会大哭大闹，情绪失控，该如何让孩子学会管理自己的情绪呢?以下是小编为您整理的如何教会孩子管理情绪的相关内容。

如何教会孩子管理情绪

孩子体验情绪，洞察他人情绪、游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中。

孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。让孩子学会乐观地面对生活积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康;消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。

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为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。

如何让孩子做一个会管理自己的人

在孩子成长的过程当中，最重要的就是要学会管理自己。不论是在学习上，情绪上，还是生活上，当孩子真正学会管理自己的那一刻，才是真正成长的那一刻。父母不可能永远在孩子旁边教导孩子，因此培养孩子自主管理的能力是很重要的。

培养孩子的时间观念，时间观念是规划一切的基础。拥有良好的时间观念，才能提高事情的效率。培养孩子的独立自主能力，孩子能自己做的事情放手让他去做，家长不要过多的去干涉。培养孩子的目标性，帮助孩子制定短期目标，让孩子们养成做事情有目标的良好习惯。

培养孩子的情绪控制能力。有意识的让孩子们去面对一些特殊的场合，并教导他们要学会控制自己的情绪，要理智行事。培养孩子的个性。让孩子们勇敢的想象和尝试新的事物，不要害怕失败。即使失败了也无所畏惧继续尝试。

家长应该少一些责骂，多一些夸奖，不要打击孩子的积极性。过多的责怪只会摧残孩子们的自信心。适当的鼓励才能让他们变得更加有信心。

有效引导孩子情绪的方法

分享。原则:先处理情绪，后处理事情。具体做法:帮助孩子去捕捉内心的情绪。孩子们对情绪的认识不多，也没有足够和适当的文字描述情绪，要他们正确表达内心的感受是比较困难的。你可以提供一些情绪词汇，帮助孩子把那种无形的恐慌和不舒适的感觉转换成一些可以被下定义、有界限的情绪类别，刻画出自己当时的内心感受。

设范、设范是指为孩子的行为设立规范，即划出一个明确的范围，里面的是可以理解或接受的，而外面的则是不合适和不能接受的。比如孩子受挫后打人、骂人或摔玩具，在了解这些行为背后的情绪并帮他描述感觉后，你应当使孩子明白，某些行为是不合适的，而且是不被容忍的。

策划.人生的每次经验都会让我们学到一些东西，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来。不明白这个道理的人，总是抱怨人生处处不如意。而明白这个道理的人，则不断进步、享受人生、心境开朗、自信十足。

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当孩子很小的时候，便应该教导他懂得这个道理，而经过上述的肯定、分享、设范三个阶段，现在正是恰当的时候。此时，孩子已经领悟到:现在我知道我感觉糟糕的原因了，而且我知道引起这些不舒服感觉的问题在哪里，我应该怎样去处理这些问题呢?

孩子情绪管理的策略

情绪是有生理基础的，所以，当孩子困了、饿了、累了到时候，一点儿小事就容易引起他发脾气的;而且孩子已经有了情绪之后，可能会变得不讲理，一点儿小事就会激发更强烈的情绪。而且在情绪的作用下，人会不那么理性，成人也是如此。参考轻松了解情绪的奥妙。

所以，在这两种情况下，孩子发脾气或者大发脾气不要觉得莫名奇妙。此时要敬畏情绪的力量，不要用平常的原则来要求孩子，更不要火上浇油，使之升级。有时发脾气是有深层次根源的。一笑心晴举了一个笑笑发脾气的例子:笑笑同学与爸爸妈妈玩组词接龙的亲子游戏，由于接错了词，理应接受“刮鼻子”的惩罚。

可是笑笑忽然莫名其妙地耍赖哭闹，并以排山倒海之势痛痛快快地发了一通脾气。后来一笑心晴找到了根本原因。笑笑想赢，想第一，不想输。所以发脾气不是莫名其妙。此时，情绪管理的重点在于改变孩子的这种性格，如果这个不改变，无论多么高明的接纳、宣泄和转移注意力的方法都是苍白的。