想知道美白防晒有什么好方法?下面是新时代小编搜集整理的关于防晒方面的资料，欢迎查阅:

美白防晒有什么好方法

注意食用感光食物:

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如:芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如:红豆也是一种极易感光的食物，胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等?茁-胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素含量较高，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。以上这些食物本身都有它特有的营养成分，并不是要你因此废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

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找到合适的美白食物:

事实上食物中还是有很多可以真正帮助你美白的呢。例如:白菜、洋葱、萝卜对于褪黑色素就有很好的效果;玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替你阻挡紫外线的天然食品;水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮你很快的白回来。

喝水美白:

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度地补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的陈旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢。对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在得多。

夏季如何美白防晒

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

夏季如何防晒

1 珍珠粉酸奶面膜 材料:珍珠粉、酸奶 HOW TO DO:

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1、取珍珠粉放入碗中，加入酸奶。

2、将其搅拌之后，直接涂抹在脸部。

3、感觉珍珠粉快干的时候，用手在脸部轻轻打圈按摩，最后清理干净。

珍珠粉和黄瓜都是美白中不可或缺的低价产品，用珍珠粉和酸奶做可以镇定肌肤，敷完面膜之后对肌肤轻微的按摩，能够起到去角质的作用。

2 番茄柠檬汁面膜 材料:番茄、柠檬、面膜纸 HOW TO DO:

1、准备一个新鲜的番茄，将番茄在碗中捣烂。

2、随后加入一勺柠檬汁，将面膜纸放入其中侵泡完全。

3、15分钟揭去，最后用温水清洗脸部。

番茄和柠檬汁中含有大量的维生素C，不仅可以用敷面膜的方法美白，还可以饮用。番茄+柠檬汁在夏季发挥着巨大的防晒功能，长期使用还有祛斑的功效。

夏季美白防晒小窍门

食疗防晒法:美白防晒，不仅要靠外部的护理保养，还要靠内部的调理。很多拥有好肌肤的人都是通过外用内补的形式达到美白防晒的。我们通过多吃一些含抗氧化的食物，如绿色食品、蓝莓、哈密瓜和其他各类瓜果。这些食物会让你肌肤的胶原增加。此外，还要多吃一些鲑和蛋白的食物，这样可以滋润皮肤，修复受损肌肤，不能吃胡萝卜。

物理防护方法:遮阳伞、长袖衣:这是非常有效、成本又很低的的物理防护方法。我们在外出一定要使用遮阳伞，适时穿长袖衣服，既使在多云天气也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外线伤害，我们更应注意。

香蕉涂抹法:最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。