会嫉妒别人，是因为别人在某一方面比你好。生活中总会有那么几个人在某些方面比你好。人有所短，尺有所长，这个很正常，每个人都有自己薄弱的地方，如果自己薄弱的地方恰好是别人的强项，那么心里肯定会产生不平衡，这个时候嫉妒心理就产生了。以下是小编为您整理的有嫉妒心怎么办的相关内容。

有嫉妒心怎么办

改正缺点，消除嫉妒

自己改正不了的缺点恰恰是对方的长处，对方天天在自己的眼前晃悠，时间长了，自己会产生一种厌恶感。自己改正不了的缺点，对方反而做到了，自己就会开始嫉妒对方了。这种嫉妒想要改变就要从改正缺点开始，下定决心，改正那些以前改变不了的缺点，自己对自我的厌恶会减少，同 时对他人的嫉妒也开始减少。

眼光

有的人说这个人嫉妒别人，是因为她小气，不够大度。这其实无关肚量。事实上，是这个人看问题的角度问题，一个人老是看到他人的好，自己的不好，那么总会心里失衡，肯定会嫉妒的。换个角度讲，一个人善于挖掘自己的优点，就会觉得自己足够好，即使与他人相比，自己也不差，那么自然不会嫉妒。

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不与他人相比

生命是父母给的，性格是后天养成的。自己是独一无二的，每个人都不完美，都有优缺点，每个人都是一样的，没有谁好谁坏。不与他人相比，做自己的独一无二，自然不会嫉妒他人。

怎样克服嫉妒心理

正确认识嫉妒。认为嫉妒是对自己的否定，对自己是威胁，损害自己的利益和“面子”，这只是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自身的努力，更要靠大家的帮助，嫉妒只会损人损己。

客观评价自己。当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行为，从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己，找差距和问题。

见强思齐。一个人不可能在任何时候都比别人强，人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己，但还要客观看待别人的长处，这样才能化嫉妒为竞争，才能提高自己。

看到自己长处。聪明人会扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，这样在一定程度上补偿先前没能满足的欲望，缩小与嫉妒对象的差距，从而达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的。

经常将心比心。嫉妒，往往给被嫉妒者带来许多麻烦和苦恼，换位思考就会收敛自己的嫉妒言行。转移注意力。积极参与各种有益的活动，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。

我们怎样克服嫉妒心理

学会交流

我们对于嫉妒心中的人，我们可以先和对方交流，因为很多时候嫉妒心理是因为误会产生的，我们试着用交流的方式改变对方，消除嫉妒心理。毕竟很多人我们需要经常接触，能化解的还是要化解的，不能化解再想其它办法。

谦虚谨慎的工作生活

我们遇到妒忌心中的人，一定要多加注意，生活和工作中，一定要谦虚谨慎一些，碰到不是原则性的问题不要和他们计较，放宽心表现的谦虚一些，可以避免嫉妒心重的人对我们造成伤害，对待嫉妒心重的人更要谨慎一些，不要打扰到他们，我们干我们的，他们干他们的，不要没事找事，最后对自己生活工作造成很多的困扰。

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大爱无疆

其实嫉妒心中的人是最可怜的，因为也许他们什么都有，可是总是喜欢嫉妒别人，造成自己内心的不安，甚至生活在黑暗之中。我们可以用自己爱，来化解他们的嫉妒心理，爱是世界上最好的良药，让嫉妒之人感受到我们的爱，就会将妒忌心理消除，让我们大家的生活和工作更加舒心。

嫉妒心理如何克服

如前所述，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。

客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。

树立正确的竞争意识。以公平、合理为基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步;还必须建立正确的竞争意识。将心比心是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假如我是对方又该如何呢?”运用心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于以致不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行为之有效的办法之一。