情商对于亲密个人关系的形成、发展、维护和加强具有重要作用。不同于智商的稳定性，我们可以通过学习提高情商。下面是小编为您整理的关于女人情商低的典型表现，希望对你有所帮助。

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女人情商低的典型表现

1，对熟悉的人保持耐心

高情商女人都知道，在面对自己熟悉的人的时候要保持耐心跟尊重，有些时候呢，在别人遇到不懂的问题，问自己的时候，你告诉他几遍，他还不懂，这个时候如果你生气发火的话，不但解决不了问题，反而会给这个人留下不好的印象，因此高情商的女人懂得，既然已经告诉了他这么多遍，不在乎这一遍。所以呢，她会在尊重他的基础上，再次告诉他一遍，直到他把这个事情弄的清楚。给他足够多的信心

2，在批评别人之前先肯定

一般来说，每个人都会有做错事情的时候，这个时候如果对方做错的事情，你想要去批评对方，那么请记得，在批评之前先肯定一下对方，因为没有人愿意自己被别人批评，每个人都希望得到别人表扬，如果你能够在批评别人面前先肯定一下对方，那么对方可能更容易感谢你。

提高情商方法:

首先，学会自信。很多人之所以不打算提高自己的情商，是因为觉得自己即使努力了也不一定能成功，还枉费精力，你只有相信你自己真的能够成为一个高情商的人，你才能跨出这一步，然后让自己坚持下去。然后，步步为营地训练自己。

自我训练，从识别情绪开始:有些人会很意外地发现，自己一向得意的人际关系，居然出了问题。不知怎么地，他们丝毫不知道自己的一些言语或行为，曾令其他人感觉很不舒服。

例如:许多人在请别人帮忙时，总是大声地说:“喂，你去把那件东西给我拿来。”也许是自觉和对方很熟，所以说话的口气比较随便些，其实并没有恶意，但听在他人耳中，就会相当不舒服。若是换个口气，和颜悦色地说:“麻烦你帮我拿那个东西好吗?”如何?感觉是不是好多了?可是有些人却丝毫不知道自己的无心之言，往往对别人造成莫大困扰。例如:当男性看到身材丰满的女性，原本想称赞她的身材，但不料说出口的却是:“你大概要穿D Size的内衣吧!”说完还轻佻地挑了一下眉毛。这话听在女方耳中，令她觉得非常不愉快，觉得自己被当众轻薄，极容易构成了所谓的“性骚扰”，于是好意就变成了恶意。这种情况出现的原因却在于说话者对于别人的情绪无法及时察觉，不了解自己的言行对接受者会造成的可能影响，以至于在无意间伤害了别人。识别情绪的能力，可以训练吗?答案是“绝对可以”。但训练方法不是先观察别人，而是先了解自己:不少自诩“没心没肺”的人，之所以很难理解别人为何有某种情绪，其实是因为自己没有这种情绪(或者自己的心灵深处不愿体会这种情绪)，所以才难以理解别人的情绪。所以，提高情商的第一步，

是先了解自己，也就是自我认知。自我认知，即知道你是谁，有何种情绪。这也是很重要的一步。虽然通过广泛接触人来提高情商的训练方法也没什么不行，但做扎实了这一步，是磨刀不误砍柴工:

知道了自己有何种情绪，才能更好地换位思考，更准确地推测别人有何种情绪，少走弯路;

知道自己有何种情绪，才能去控制它，而不是被情绪控制。这是自我控制。当你有了丰富的情绪，你也能敏锐感知和识别他人情绪。这叫社会认知。当你有了足够正确的社会认知，那么人际关系管理就自然更容易。你会更容易地知道:以怎样的方式来对待具体的情境中的人，会带来更积极的效果;以怎样的方式能够预防冲突的发生;以多高的频率维持和朋友的联系是合适的;等等。

那么，如何识别自身的情绪?一个很简单的方式:在察觉自己有情绪时，问问自己，这种感觉包含了哪些情绪，是不是某种情绪，就像是小学生写作文描写心理活动一样，好比“收到一份贵重但并不喜欢的礼物，我有点高兴，又有点遗憾，还有点不知如何是好”，像这样，采用适当的词语描述出来。语词匮乏了?别担心，这篇文章或许能帮到你:500个描述情绪的词汇:提升自己对感受的敏锐度。

传说中的“换位思考”其实就是自我解剖的进阶练习:想象自己是对方，然后想象，对方会有什么情绪反应。还拿送礼举例，你想送一份贵重的礼物给闺蜜，你假设你是她，从她的角度看你，从她的角度感受收到之后的情绪。如果吃不准怎么办?如果对方在场，直接问也是个办法。

如果你发现有人在听到你的一句话，或者看到你的一个动作后，表现出奇怪的反应，如忽然不说话、不自禁地皱眉，或是情绪一下子由热变冷时，可以先自我检讨是否说错了什么，甚至不妨直接诚恳地向对方求证:“怎么了，你好像突然间不开心起来，我有哪里冒犯你了吗?”想要不冒犯到别人，除了解读情绪的能力之外，还需要对他人信息的足够了解。例如:你今天股市赚了钱，不断地跟好友吹嘘成果:“哇，一天赚了三十万，真是爽死了，这么容易，白痴也做。”却浑然无视于一旁的朋友脸色早已大变，原来他的股市投资赔得惨不忍睹。这个人是不知道朋友炒了股，但如果知道的话，脑袋里就会多根筋了。所以，对于身边的人，要保持长期的关注，从信息到情绪的变化，都要尽可能地关注。

情商包括五项基本内容:

1、 认识自己的情绪，做到自知、自信

第一项最重要的就是自信，自己的自信心，不管做什么事，没有了自信心，什么都做不了。如果有了自信心，什么都能成功的。

2、 管理自己的情绪

自我调节、自我控制自己的情绪。

3、 自我激励

设定自己的情绪目标，始终保持胜不骄，败不馁的激情。每天出门之前，你的情绪控制在高兴、开心、不烦这样一个情绪目标。

4、 认识感知他人的情绪，了解他人的感受，做到与人和谐相处

为什么要感知别人的情绪，了解别人的感受呢?因为你首先已经了解自己情绪的目标，认识自己出去是干嘛的，比如说你出去是交朋友的，出去是泡妞把妹的。这样的话，你已经设定了自己的情绪目标，下一步的不是要知道她的情绪怎么样，了解她的感受，知道她今天的心情是不是好，有什么样烦恼的事，这样你才能知己知彼，百战不殆，这样才能做到与他人和谐相处。

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5、 人际关系管理

如何运用所掌握的知识和技巧来处理人际关系，简单来说就是如何做人。在这一条里，其实就是把你自己所掌握的知识，用一些技巧的方式，谈吐、语言、沟通等来处理好你的人际关系，这样你就可以事半功倍了。

以上五条如果你都做好的话，就是一个情商很高的人了。当然情商很高的人所得到的回报就是人见人爱，总是得到众人的拥护和支持的，有利于提高自己的一个把妹的成功率。

如何培养情商

一.处理自己消极情绪的能力

恐怕这是情商管理最重要的一点:如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。

二.面对压力时，冷静对待的能力

几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是一定要保持镇静。以下是几个对策:

A.如果你对某人生气不满，在你会说一些让自己后悔的话之前，深呼吸，然后从1数到10。大多数情况下，当你数到10的时候，你就能找到一个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气，那你就该暂时离开这个问题，等冷静下来再讨论这个话题。

B.如果你感到紧张、焦虑，泼点冷水到脸上，呼吸些新鲜的空气。当我们处于较冷的环境下，焦虑水平会有所下降。千万别喝含咖啡因的饮料，它们只会让你更紧张。

C.你要是感到害怕、沮丧，试试一些有氧运动。(快走、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船都是有氧运动。)给自己一些能量。我们使用自己身体的方式很大程度上影响了我们的感觉。当你在体验身体的活力时，你的自信也会自然增长。

D.如果你感到疲惫、困惑、停滞不前、毫无灵感时，不妨走到室外，清空一下你的大脑。让自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平静下来。