不但小孩，很多大人也非常缺乏自控能力。约束不意味着惩罚，它可以领我们获得很多好处，达成自己定下的目标。每个人都应该学习如何提高自控力。以下是小编为您整理的如何引导学生学会自律的相关内容。
如何引导学生学会自律
是什么导致你自控能力差?可能是性格缺陷、目标不明确或容易沉迷。也可能是你太拘泥于规则，缺少思考，这会导致你一味按照他人的规则来生活，忽视了自身的需求。不管是什么原因，都先要找出来。
为什么你不够自律?影响自律的因素有哪些?评估自身缺陷以及他人对你的影响。你是否过于迎合别人而不会取悦自己?你是否总是为别人妥协而忽视自身意愿?与自己内心对话，尝试说服自己自律
对于那些喜欢迎合别人的人来说，认清这一点很重要。要是你依赖他人的指示，缺乏自主观念，那就很难真正提高自控力。你内心深处是否认为自己是个失败者?只有清除这些毫无根据的负面思想才能自律。如果自己通过认知行为分析无法解决这个问题，就需要咨询专家。
精确定位自律的方向。确认你想在哪方面提高自律，生活?学习?或为完成某个目标?以积极的心态面对生活下决心做出改变并坚持到底。这不简单，但你要迎难而上，克服挑战。一旦下决心，就不能放弃。有时候你会有点懈怠，这很正常。
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再成功的人也偶尔懒惰，他们并不比你优秀，但是他们会在懈怠占据上峰之前击垮它，并重拾信心。唯一能改变你的只有你自己，别人无能为力。你不是需要指点的三岁小孩，应该抓住机会改进自己。习惯会让人懒散，但你应打破自己的舒适区。通过心理暗示，阻止自己回到坏习惯。
怎样引导学生学会自律
讲述名人故事
我们讲述名人故事，告诉他们每个人都会有很多的缺点，关键是能不能敢于改变自己，鼓励他想做大事的人，必须有坚强的意志力，这样的话才能够很好的成功，才能有所作为。用名人的故事起到良好的榜样的作用。
寻找身边的正能量
通过寻找身边的正能量，增强自己的自信心，树立自我改变的决心，用正能量来约束提升自己的行为，这样的话，学生会在不知不觉中受到良好的影响，达到促进自己进步的目的，我们教师的教育目的也就达到了。
加强对这类学生的关注
通过对这样的学生的关注，能够及时地发现这类学生的优点，并及时地给予鼓励，让学生有一种成就感，这样也会促进学生的自我发展，有一种好的自我约束的行为习惯，受益一生。
如何培养学生自我管理能力
正确的集体舆论，就是在集体中占优势和为多数人赞同的正确言论和意见。它是班主任进行教育和学生自我教育的重要手段。在班集体建设之初营造一种积极乐观、健康向上的舆论氛围对培养学生的自我管理意识和自我管理能力具有巨大的作用。它可以引导学生的思想和行为,也可以帮助学生形成良好的自律意识和自我管理意识。
树立正确的班级舆论，主要抓了“四个环节”:一是全面促习惯养成。好的习惯可以使人终身收益。小学正是各种习惯形成的黄金时期，因此，要着力在各个方面培养孩子们的良好习惯，为人生打下良好的基础。二是明是非观念。让学生明白什么事不该做，什么事该做。
通过师生专题讨论、墙报、演讲、主题班会等形式。培养学生正确的公私观、荣辱观、劳动观，使学生初步具有判断是非、辨别美丑、开拓进取的能力和素养;三是树立榜样。班干部是老师的代言人，是管理者，是先锋和榜样，经常对班干部的工作进行民主考评充分发挥他们的带头作用。四是转化后进生。
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后进学生并非真的在各方面表现都不好，而是表现有点另类。这些学生往往很聪明，某方面的能力很突出，很有号召力。如果能成功转化他们，他们会在班级工作中表现出色，可以影响一大批愿意受他们领导的、平时在是非面前动摇不定的同学，有力地加强正确舆论的教育与约束力。
如何培养自律的能力
设定目标
设定一个你最迫切想达到的目标，越具体越好，无数研究显示，当我们确切地知道需要去做什么的时候，我们会做得更加成功。目标的驱动力越强，你就越容易自律。目标驱动可以是外在的，比如要参加考试、竞岗、晋升等;也可以是内生的，比如你的超我突然觉醒，想要做一个更好的自己。一般来说，外在的驱动力会给人较强的约束力，但内生的驱动力会更持久。
正确认知自己的意志力和行动力
不要高估自己的意志力和行动力。也许，你同时有很多目标想要实现，但如果你平时没有很好的自律习惯，还请一步一步来，目标设定少而精，并且符合实际，因为自律是要消耗能量的。从某种意义上讲，自律是自我提升中最艰难的一项挑战。许多人在着手开始一项自我完善计划时，都是热情高涨，然而一旦出现什么差错，他们时常就会早早地停下前进的脚步。
匀速坚持
当你开始做某件事情，持续的投入非常重要。我们需要建立一个小小的系统，让每天的坚持变得有趣一些，简单一些。例如，每天至少读一小时书，怎么做到呢?1.出门的时候手上一般拿着可以读的书(Kindle，手机都行);2.床头也会放着另外的书，晚上睡觉前会读一会;3.有问题想不明白的时候，停下来，又把书拿出来看。4、建立一个小系统，将你读书的阻力降到最低，随时想读就读，每读完一本书，就做个标记，定期奖励自己。
