在生活中我们有的朋友会遇到形形色色各种各样奇怪的事情，那么当我们的心情变得不好时，就会产生一些忧郁的情绪，并发生一些身体上的不良反应每当出现这种不良反应的时候就会产生负面情绪，由而给身体以及精神上带来一些伤害，因此我们需要掌握好自己的一些情绪是很有必要的一件事情。以下是小编为您整理的教师如何保持乐观的心态的相关内容。

教师如何保持乐观的心态

心态对人的影响到底有多重要?一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信:“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命;第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

从现在开始有负面情绪的同学们应该停掉自己手中的工作，去寻找自己喜欢的事情和自己喜爱的业余爱好，从现在开始就可以学习你自己感兴趣的事情而不是活在纠结中。难过是一天，开心也是一天，为什么不高高兴兴度过呢?做自己喜欢做并且愿意做的事，从现在起如果我们有的朋友出现了心情不愉快的情况请你暂停手中的工作，做一些你想做的事情，登山、逛街、听音乐、玩游戏。

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带着消极情绪做的任何事都是糟糕的，乐观总是会给人带来意外收获。有的时候我们在烦恼的时候，应该如何解决它呢?或许把不愉快的事情和别人分享，倾听他人的看法，这样或许你就自然而然的处于快乐的状态中并且你的心情自然也好了，有何不可呢?悲伤可以自行料理;而欢乐的滋味如果要充分体会，你就必须有人分享才行，记住情绪是由自己控制的而不是它来控制你。

如何保持乐观的心态

生活就是一面镜子，你对它哭它亦哭，你对它笑它亦笑，快乐是一天，不快乐也是一天。你有选择的能力让自己拥有更好的心情，拥有更美好的一天，你想积极快乐地度过每一天吗?　　读到这里你或许会说，那当然想了，谁不想啊!其实追求美好，想更快乐的生活是人的一种本能，罗曼罗兰曾说过这样一句话:“内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦”。

我们每个人内心当中都有一份积极健康的种子，而你所需要做的就是把它安放在你所处的环境中，悉心照顾它，给它兴趣，给它鼓励，让它更适宜这片土壤，用快乐的点滴去呵护它，它就可以自然的生长。在生命之中这种乐观的心态是可塑的，提出了每个人都能保持积极乐观的心态，这一说法可以深刻到我们的心中。我们都希望自己可以成为积极乐观的人。而我们自己需要怎样去做。

也许有些孩子天生就比较乐观，有些孩子则相反。但心理学家发现乐观思想是可以培养的，即使有些孩子天生不具备乐观品质，也可以通过后天的努力来实现。首先让孩子接受现实。在孩子们的生活中，他们在很多时候都会进行想象，自己渴望得到什么，然后将这些渴望告知自己的父母，父母就会想办法帮助孩子实现，但是，要想让孩子乐观，那就需要让孩子接受现实，家长要适当地对孩子进行挫折教育，让孩子在挫折中认清现实。

小孩如何保持乐观的心态

快乐也可以放大

让孩子积极参加社会活动，例如父母和孩子一起参加幼儿园的运动会，或者积极参与孩子的社区汇演，孩子会意识到父母对他的重视，这会大大增强他的自信心。同时，父母的参与也教给孩子“社会”的基本含义。它让孩子感到自己也是这个大社会的一部分，而每个人都可以通过它对别人作出贡献。

去除负面评论

大人们时常对各种人与事进行评论，其中不乏负面的东西。父母也许不会意识到这些评论对孩子产生的影响。但事实上，它们会让孩子渐渐丧失对周围人和环境的信任，从而失去安全感，而没有安全感的孩子是不会快乐的。父母应该让孩子觉得世界是美好的，而人们本质上都是好人。

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兴趣爱好是永远的快乐

专家研究发现，全身心投入到一项充满挑战的任务中，会给人带来很大的快乐。对于孩子而言，培养他的兴趣爱好，例如舞蹈、绘画等，让他投入其中，会让他很快乐。但这里的投入并非指给孩子安排满满的绘画课程或者舞蹈练习等，因为那样只会让孩子失去兴趣，失去从中得到的快乐。而兴趣爱好也不一定是指某种技能，例如集邮、拼图等。

我们如何保持乐观的心态

既来之则安之，单纯的活在当下，对未来不恐慌。对于现代的年轻人来说，工作的压力、生活的压力等无不影响着心理的健康，面对不可预知的未来会十分恐慌，或许这些压力其实就来自于自己的心理，其实不如活得单纯点，珍惜当下就好。

懂得通过不同的媒介倾诉。随着社会科技的发展，我们的倾诉对象不再局限于自己身边的朋友，我们可以通过qq，微信等来向天南地北的朋友倾诉，也可以通过发表微博来发泄自己的消极情绪，当你倾诉完毕也就会豁然开朗。

通过自己的爱好转移注意力。当你还在为白天遇到的麻烦事纠结的时候，不如通过自己爱好转移注意力，当你投入到你的爱好中，就会忘记那些烦恼，都说有自己爱好的人才是有丰富的生活。

对自己不要苛刻，不要和别人攀比。每个人有每个人的生活方式，自己活得快乐开心才是真的好，和别人攀比你就只能活在别人的影子中，其实每个人都有值得别人羡慕的地方，何不知足常乐。对自己不要太苛刻，这样才能更好的活出自己。

人无完人，正视自己的不完美。每个人都有自己的优缺点，一个乐观的人首先就是能正视自己的不完美，这样才能成为一个自信的人，其实生活中不难发现，那些自信的人总是会给人留下美的感觉。

别让消极情绪控制你。生活中总是有很多负面的消息造成消极情绪的产生，而消极情绪总会影响着人的理智和判断力，所以不要让消极的情绪控制你的思想，这样才能乐观的生活。