快乐对于一个人来说是很重要的，没有什么事情能比自己的心情更重要，尤其是在当自己情绪很低落的时候，该如何变得更加乐观开朗一些呢?以下是小编为您整理如何保持乐观积极的心态的相关内容。

如何保持乐观积极的心态

快乐是自己给自己创造的，我们在社会里是改变不了别人的，但是我们却可以改变自己的生活方式和性格，我们改变不了已经发生的事情，但是我们可以调节自己的心态，把任何个人的得失看得轻松一些。

鼓励自己做一些失败的事情。以前做过的一些事情让自己变得失败了其实没什么关系，重要的是让自己能够有那个勇气再尝试一下做别的事情，让自己不再害怕失败，失败可以让一个人更加坚强，人只有在不断失败中才会学会勇敢。

在内心鼓励自己。在自己害怕畏惧某些事情的时候应该多多鼓励自己，让自己更敢去做自己之前没做过的事情。心理的自我鼓励是非常重要的，如果自己不鼓励自己的话，一遇到紧急事情就慌了，那么是解决不了问题的，对自己的鼓励也是很重要的。

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我们要汲取书本里的快乐，大家知道一本好书可以改变一个人性格，陶冶一个人的情操，一个有源源不断正能量的人才过得开心，好的书就是人生的一种启迪，俗话说书中只有黄金屋，书中自有颜如玉。

怎样保持乐观积极的心态

要学会面对失败，勇于站起来。人生，是人活着的一个尺度，有些人可以将它变得很长，有些人可以将它变得很短，更多时候，人在这个过程中，总会失去和得到一些东西，重要的是，不是每个人的付出和得到都能成正比，在这个损耗里，打击来得比鼓励更严重，不是每个人都能重拾生活的信心和勇气，所以我们总是需要正能量，让自己能感觉到呼吸的存在感，找到新的空气，加注到自己的心里，激起对生活的勇气，有了动力，我们才能有力量支撑我们走在人生的道路上。

不要被习惯控制自己，要改变习惯适应现实。人总是习惯于现状，对于事物的变化，缺乏了感知，也源于自己不愿意改变现状，可能有很多因素制约，关键不能改变现实因素时，改变自己和周边人的想法做起，一点新的想法，将会逐步影响到人的全面。要学会用平常心看世界。现在人与人的距离随着时间的流逝，会越来越明显，体现出来的感觉，就像是很事多情上的看法，都没无再能容忍的空间，看到的东西也无法做得淡定如从前。

在一些细微的地方，就很明显地看出生活里的本质，越是如此，越觉得缺少的东西太多了，越是无法让自己的内心平静下来。一个人失去平常心，过于计较生活里的得与失，那自己就相当在一种不稳定的状态下生活，将持续影响着自己的判断能力，用平静的心态来看待问题，将会让自己快速找到正确的方法来解决问题。我们保持一种平常心在这个纷纷扰扰、复杂多变的世界里生活，才能更好的、更积极、更快乐的生活。

如何让自己过得轻松一些

懂得知足。尝试着多一些去看到你所拥有的，你所得到的那些，把你的注意力放在你自己身上，以及你身边的人和事身上，不要过多地去追求一些遥远的东西，过分追求，过分执着，有时候只会给自己带来更多的烦恼。当然不是让你不思进取，只是想要告诉你，要学会满足，学会欣赏和珍惜你所拥有的，然后再以平和的心态去追求进步。

不要过高要求自己。有些人总有些完美主义，对事情，对自己都是。对自己有要求其实是好事，可以让自己不断前进，但如果你不断努力，但仍然给自己越来越多的压力，那又何必呢?你究竟想要自己成为怎样的人你才满意?有时候，偶尔对自己放松一下，让自己多一点感受周围的世界，让自己好好轻松地享受一下生活，你会发现生活变得更加精彩。

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停止抱怨。抱怨的心态是最不可取的。遇到问题，不要只是抱怨问题，或者抱怨别人，抱怨了难道就恩能够解决问题了吗?当你对生活环境感觉到不满的时候，你要做的并不是抱怨，而是行动起来去改变。与此同时你还要想想，或许这样的情况，你也有责任，那么你有什么资格抱怨?停止抱怨，不要总把不满指向外部，也尝试着聆听自己的内心，或许会帮助你更了解自己。

如何让压抑的心情变得轻松起来

时刻保持乐观的心态

一个人的心情和个人的生活态度又很大的联系，如果一个自己被的人和一个乐观的人遇到同样的事情，那么处理的方式也完全不一样，消极的人总是会保持极端的想法，自卑，退缩，乐观的人，总是觉得事情没有那么的难，很简单就过去了。

要学会知足常乐

很多烦恼其实都是个人的庸人自扰，对生活要求的比较多，有了还要求更多，好了还要求更好，所以才会让自己变的那么烦恼忧愁，只有学会了知足常乐才能让自己脱离那些压抑的环境，开心的生活。

内心要变的更强大

遇到困难和挫折也是需要一个人的承受能力多大有关联的，如果你的心灵是很强大的话，那么遇到什么事情都会游刃而解，心灵不够强大，遇到事请就会选择退缩，这种心理也是很重要的。