俗话说得好，人生不如意，十之八九;生活中我们总会遇到各种困难和烦心的事情;选择积极面对还是消极逃避，是我们自己的权利;但是选择的不同，产生的效果也是不一样的。那么如何乐观的面对生活?以下是小编为您整理怎么保持积极的生活态度的相关内容。

怎么保持积极的生活态度

保持平常心态需要:保持良好的作息时间和生活习惯，这样会让人保持正常的状态，状态会影响人的心态，良好的生活习惯和作息时间，会让人的身心健康，更好的心态面对一切。

保持平常心态需要:坚持锻炼身体，保证身体健康，保证自己的体型。健康的身体状况和良好的体型会让人更自信和乐观，也有饱满的精气神来应对生活和工作中的困难和挫折，保持平常心态。

保持平常心态需要:多读书，多学习，保持进步，也能帮助心态保持平和。书中的道理和故事会给人启发，读书多了，学习能力提高了，一个人的心态和状态都会保持的很好。

保持平常心态需要:认真思考和总结，但需要让自己多做少想。具备思考能力和总结能力会让人更进步，能够清醒的面对各种压力和困难，而多做少想可以帮助自己提高很多执行力，心理压力也会减少。

[图片0]

保持平常心态需要:适当的给自己放假，让自己有发泄负面情绪的时间和方法。其实保持平常心态也要面对负面情绪。当产生负面情绪的时候不要逃避，要勇敢正视，并且找到适合的方式和方法来发泄。

怎么保持积极心态

自动自发的积极心态。修炼自动自发的积极心态，将让我们提高积极正面思考的能力，用一种积极主动的心态担负起人生的使命、职业的责任和企业的重托。

自动自发的积极心态会激发我们积极成长的动力，燃起我们追求卓越的欲望，提振我们主动进取的野心。这种强大的内驱力犹如熊熊燃烧的火把，驱动你思考人生方向，激励你制定职业目标，鞭策你持续付诸行动。

自动自发的积极心态会给我们建立起适当而又坚定的自信，这种自信又会带给我们一连串的积极思考，从此，那些消极与自卑、沮丧与萎靡、抱怨与借口将不复存在，在全力以赴、乐观向上的努力之中，职业成功的大门正在向我们缓缓打开。

永不放弃的执著心态。修炼永不放弃的执著心态，将磨练我们应对人生与职业坎坷的耐挫力与意志力，让我们对生命的领悟更加客观、清醒与理智，让我们知道“不经历风雨怎么能见彩虹”的人生常识。

永不放弃的执著心态，会让我们更加坚定“做最好的自己”的职业信念，更加强化必胜的信心，面对平凡的岗位不再郁郁寡欢，面对枯燥的工作不再索然无味，面对重复的技能不再无精打采，而是用一种高纯度地坚持、永不放弃的精神化平凡为精彩，化简单为精致，化腐朽为神奇。

永不放弃的执著心态犹如春风化雨让我们淡定从容，从此，那些心浮气躁、心神不定、浅尝辄止、好高骛远等消极心态将与我们无缘，在经得起诱惑、耐得住寂寞、扛得住挫折的磨练之中，我们因精彩而出色，因出色而成功。

我们怎么保持积极的生活态度

适当的休息一下。停止日常工作一段时间，一旦重返工作岗位，你会更加有效率。保持健康。不要不吃午餐或者猛吃垃圾食品。在对的时间吃东西，吃对你而言好的东西，可以帮助你在工作中保持健康。空空如也的胃会促使你发脾气。

自己要学会做菜，接收下新鲜事物会帮你分散消极的重心。保持一颗感恩的心。当我们在自己的悲观中独舞时，就会忘记我们应该感激的每一件事。如果你正面临一个挑战，请感激这个机遇吧，并学会从中得到经验。

每个人对我们好，不是义务，学会感恩你会活的更有意义。无论你的工作或生活如何，你都可以选择如何应对在你周围发生的事。推开消极，为积极铺路，不但你的家人和朋友会欣赏你在工作中的表现，你也会享受自己的存在。

[图片1]

消极是比较普遍的心理现象，你会出现消极的情况无非是对自己的情况所丧失了信心对某件事没有抱太大的希望。由此得出，树立自信是打败消极的一项重要举措。树立信心无非是在平常中的脚踏实地这样会让我们在面临某种事或物时有着充分的信心。

保持积极生活态度的措施

练习感恩将注意力从消极性，判断力和失望性转移到最快捷的方法之一就是列出你生活中感恩的事物。感谢有收获的工作，每晚睡在床上，每天早晨出现的阳光，为微笑迎接你的服务员，为爱你和关心你的人，以及一个让我们的身体你每天都要体验生活。

练习感恩会导致你的观点几乎立即转变。保持每日感恩日记，甚至数字化，可以帮助提醒您将生命的祝福放在头脑的最前沿。另一个策略是拥有一个感恩伙伴 - 在你的积极思考之旅中能够支持你的人。每天，发短信或发电子邮件或告诉对方三件事，感谢您。将此人视为您健康思维道路的责任合作伙伴。

积极的姿势头脑和身体有着内在的联系 - 每一个都对另一个产生深远的影响。如果你正在努力将你的思想转变为更积极的视角，那么先尝试将你的身体移到那里。试着站直，肩膀向后，下巴高举，伸出双臂尽可能宽。感觉很强大。感觉很积极。以“积极的姿势”进行自我运动会鼓励你的心灵也感觉更积极。

微笑你的身体“欺骗”你的思想变得更积极的另一种方式是通过微笑。微笑的简单行为，即使你不一定要微笑，也可以立即改变你内心的感受。无论您是坐在办公桌前，开着车，还是走在街上，都会微笑。你会惊讶于你的思想如何反应。更好的是，试着向走廊或人行道上的同事或陌生人微笑。他们笑了吗?