在学校里靠智商可以获得很好的卷面成绩，而出到社会，想要做出成绩，更多的则是要靠情商。情商高的都是外向的人吗?当然不是，内向的人同样可以拥有很高的情商，创下令人艳羡的事业。以下是小编为您整理的内向的人如何提高情商的相关内容。

内向的人如何提高情商

俗话说“活到老，学到老”。不要以为从学生时代毕业出来就不用学习了，如果你真有这样的想法就真是大错特错。平日生活中有闲暇时间的时候，就多学习，看各行各业各领域的热门新闻，多增加自己的所见所闻。这样在与别人相处的时候，别人聊到什么话题，你正好看过，了解过。这样你就很容易与人聊天，分享自己的见解

当然，除此之外还要培养自己多方面的兴趣爱好，比如茶艺啊、汽车啊、紫檀木啊、旅游啊、美食啊、最新电视剧啊等等，这些都要去了解，培养成自己的兴趣爱好。因为与陌生人有共同的兴趣爱好，才能有共同话题，成为朋友。进行自我认知，是否害怕社交、是否自卑又清高，找到自己的缺点。

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明确这些缺点是否阻碍了事业的发展。下定决心剔除发展道路上的阻碍，特别是内心的负面情绪。不要一味地沉浸在自己的胡思乱想和多愁善感之中，其实很多想法是没有必要的。走出内心，敢于对外界说出自己的想法。不要被“害怕说错”、“不屑与凡人一辩”等想法绊住前行的道路。

性格内向的人如何提升人际交往能力

每个人都有两种心态:积极心态和消极心态。即使是最积极向上的人也难免会有消极的时候。但他会很快跳出消极心态，调整自己的情绪，用积极心态替换消极心态，并很快将消极情绪忘掉。

因此他能常保积极心态。而消极被动的人则沉湎在消极心态之中，怨天尤人，抱怨这也不对、那也不公，为自己的不成功找借口。 　我们在与人交往时，是在与他人进行信息交流。我们就象一台收音机，接收到关于他人的各种信息。

如同一个人有两种心态(积极心态和消极心态)一样，我们这台收音机也有两个频道:“积极频道”和“消极频道”。积极频道接收的是关于他人的积极信息;消极频道接收的是关于他人的消极信息。

当我们把收音机调到积极频道时，听到、看到的是他人的优点、长处，他人做的对我们有恩、于我们有利的事。我们会自然地心生对他的尊重、欣赏、感激之情，会自然地赞美对方、感谢对方。

相反地，当我们把收音机调到消极频道时，听到、看到的是他人的缺点、不足，是他人做的不利于我们、对我们有害的事。我们会因而轻视、怀疑对方。这时要与对方搞好关系就会非常困难。

内向的人如何改变

经常参加一些户外的活动，很多人说一个性格内向的都是改变不了，其实不是这样的，我们可以经常参加一些户外活动，其实参加活动可以锻炼我们的胆子可以增加一些朋友，我们可以彼此的了解对方，也可以增加你的朋友圈。

每天上班前对自己说，你是最棒的，很多内向的人都很害怕上班，为什么呢，上班他们不知道怎么跟同事交流，怎么跟同事相处，所以我们要每天上班前对自己说，我是最棒的。

经常照镜子，很多女生都会找镜子，为什么我们就不能照照镜子呢，我们每天给自己照照镜子，每天每天了解自己，看看自己这一天的变化，说说自己，喜欢自己，对自己说，今天我整备好了，我要努力。

每天锻炼身体，每天按时锻炼身体，从我做起，其实锻炼身体可以增加我们的抵抗力，同时还有利于我们心情的放松，如果我们心情不好的时候，我们可以通过锻炼身体来释放自己内心的烦恼，这也是非常的有效。

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与父母沟通，内向的人最好的办法是多于父母沟通，在我身边，我发现很多性格内向的人都不愿意跟父母聊天，几乎跟父母没有共同的话题，反而每天都是孤独，所以我觉得最大的还是跟父母多沟通。多了解，让父母多了解你。

内向的人怎样提高情商

不敢直视对方的眼睛，在心理学里面是自卑的一种体现。对于不敢直视他人眼睛，或者，你下意识就会躲避他人视线这一行为，你必须通过练习来纠正。这样会让你敢于去面对他人，变得越来越自信。

从现在开始，当你和别人打招呼时，都要记得面带笑容，看着别人的眼睛，温暖地打招呼。伸手不打笑脸人，当你运用这招的时候，你会发现你的人生都顺了几分。

你可以把这条写下来，每天晚上看上一遍，它会对你有一个下意识的提醒作用。不久后，你就会发现，你自信而温暖地和别人打招呼或者进一步地说，你自信而温暖地和别人聊天已经变成了一件再自然不过的事情了。

多看一些有关于心理学的书籍。心理学里面会告诉你一些人们日常的动作、表情所代表的含义。还会告诉你一些，你自己的某些不自知的行为其实是很容易引起别人的反感的。

比如我自己，特别喜欢和熟人聊天的时候滔滔不绝，完全不给别人讲话的机会，其实，与熟人交流也是需要技巧的，不然当你的某些行为引起别人反感时，你们可能不久后就慢慢疏远了，而你还莫名其妙。