拒绝一个人最好的方法

　　实际上，生活有的时候并不是我们想得那么复杂，碰到事情的时候无须刻意去想自己到底是该接受还是应该拒绝。你也无须事先把很多事情计划好，你为人处世的时候应该遵从自己的内心，而不是刻意去伪装自己，只想着向别人展示自己美好的一面而苦了自己。当我们一定要拒绝别人的时候，不要去想着找各种借口掩饰自己真实的想法，更无须试图向对方百般解释自己为何要拒绝。因为你选择拒绝绝对是有理由的，假如没有理由你就不会做出这样的选择，而会接受。譬如说，在与亲朋好友、同事领导相处的过程中，你很多时候会选择接受他们的要求，那是在你能力范围内的，为身边的人办事，解决他们的烦恼，会让自己产生很强烈的成就感，会觉得自己对别人很有价值，救人于危难，这是你对心中善念的坚持，这样你会变得越来越有价值，被帮助者也会受益匪浅，这样就保护了所有人的利益。

　　在该拒绝时却要接受，在该接受时却要拒绝，做这种违背自己心愿的选择是非常痛苦的心理感受，没有什么要比背叛自己内心更令人痛苦的事情了。一个真正敢于拒绝的人是应该让你敬重的，他做事是按照自己的心愿，无须掩饰，无须伪装。这样的人非常真实，非常正直的，他不造作，你可以看到他的内心，因为他的心、言、行都是一致的。这样的人，值得你去信赖，如果你有困难，他又有能力去帮助你，就一定会接受你的求助。反之，当需要拒绝时，他也会合情合理地加以拒绝。实际上，你也应该成为一个这样的人。

　　假设生活中出现这样一个情况:你的朋友一天突然给你打电话:“亲爱的贝琪，你可得帮帮我呀!我的脚扭伤了，医生说我一个多月都不能行动，我实在不想靠着拐杖走路，你能为我开车吗，这段日子每天接送我。”

　　一种情况:贝琪接受了朋友的请求，“我非常乐意帮你”，朋友之间互相帮忙，理所当然，贝琪这么认为，就算自己大小事务缠身，还是得先帮朋友走出困境。

　　之后的一个多月里，贝琪在朋友和工作之间两头跑，疲惫不堪，但是朋友却并不满意她的帮助，因为贝琪总是迟到，朋友觉得她不讲信用，不守时。因为照顾朋友，贝琪的工作也受到了影响，老板觉得她怠慢工作，很不满意，因为精力有限，贝琪一下子揽这么多事情，每一件都不能做好。于是，贝琪的生活因为一个勉为其难的“接受”变得杂乱无章，焦头烂额，身心俱疲。

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