随着社会的发展，社会压力也在随之加大，孩子在学习、生活中常常会遇到各种压力，如果没有健康的心理素质，健全的人格，很容易产生各种心理问题。以下是小编为您整理的小孩子提高心理素质的方法的相关内容。

小孩子提高心理素质的方法

带着孩子锻炼是一个促进孩子健康的方法，这点需要家长自己以身作则，经常带着孩子出去散散步，在一些空旷的地方和孩子玩一会，尽量让孩子的身体得到充分的活动，这样孩子才可以健健康康的生长。

我们的家长很多多注意孩子的营养，但是却忽略什么是真正的营养，其实孩子的营养必须是有计划的，比如孩子要多吃菜，多吃主食，少吃肉类食品，这样孩子才可以健康成长，肉食会使孩子的内分泌出现问题，一定要少吃。

孩子应该多参加一些集体活动，这点家长要积极的鼓励，因为现在的家庭，孩子都比较的孤单，如果经常出去和小朋友玩，或者参加一些学校组织的夏令营，那么孩子的身心健康就可以得到显著的提高。

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增加身体素质来说，孩子最适合的运动是游泳运动，建议大家在可以每一个星期，带孩子去一次，在游泳的时候孩子的心肺功能会得到有效加强，而且游泳可以训练孩子的平衡能力，可以说一举两得。

小孩子提高心理素质的措施

诚实，认真。诚实是最基本的素质，一次撒谎需要十次的诚实来弥补，诚实是建立自己威信的基础，没有一个人或者一个公司不喜欢诚实的人，从小诚实，长大诚信，无论哪一个大企业不是靠诚信起家的，诚实守信是传统美德。更是孩子的优秀品质。

世界上没有那一件事是马马虎虎就可以做成的，世界上最可怕的就是认真，认真的做事情可以克服一切困难，一个人认真是成功的一半。孩子从小就要培养成认真的态度。

注意穿着，人靠衣服马靠鞍，穿着是一个人的形象体现，在正式场合穿着得体会使氛围更加和谐，也是对别人的尊重，只要穿着得体就好，穿着得体显得一个人更有精神，给人眼前一亮的感觉，也是给人的第一印象。

无论在生活还是在工作都非常重要，穿着得体不是要求多么昂贵的衣服，只要适合你的体型，适合当时的公共氛围，让人看到你就能给别人一种很舒服的感觉。孩子从小注意穿着也是对自我形象的培养，是对自我素养的培养。给人良好形象是成功的第一步。

怎样培养孩子的专注力

视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

听觉注意力训练

给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣)，相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。

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动作注意力训练

就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

如何培养积极的心理品质

要想培养自己积极的心理素质，首先就是要有一个积极的思想，要时刻大脑中不被坏的情绪所干扰。虽然在积极的想法中未必可以获得成功，但是可以让你有足够的耐心去认真的思考这些事情。要常常为他人着想，只要有一颗助人为乐的心，才能够为自己收获更多的友情，才能更加快乐。

要想培养自己积极的心里素质，就要培养孩子有强大的抗压能力，要学会坚强。现在的孩子由于受到父母的溺爱，打不得说不得，所以从小父母就要培养孩子强大的内心，从最小事做起，从来不被别人骂几句，或者是受到伤害了而干扰，这样自己等长大以后，才能不受不良情绪的控制，同时在职场中才能积极地面对各种困难。

在职场的路上，和在爱情的路上，也就可以走得更远。要想培养自己积极的心里素质，就要从心中给自己做一个基本的定位，真正的去认识自己，列出一张属于自己的清单，在每天和人和事情打交道的同时，将自己不好的一面列出来，将自己好的一面仔细研究，学会对自己对比的观察，才能更好的去观察别人的心思。

从自身做起，要积极的去对待生活，做一个勤劳的人。每个人都会在人生中面对更多的挫折，最好是不要在受到打击之后总是说出来，这样会形成一种不好的习惯，容易去抱怨，或者对生活存在不满，而是要有一个坏记性，将这些事情全部忘记掉。