以下是瑜伽授课技巧等等的介绍，希望可以帮助到您。

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瑜伽授课技巧推荐一

1、念动法

念动练习是指学生有意识地、系统地在脑海中重复、再现已形成的动作表象，熟练和加深动作印象的记忆方法。

2、观察模仿法

这是指分成组进行教学，一组做练习，一组观察练习并随其做模仿练习，以加深记忆，熟练动作。观察模仿练习有助于建立和巩固正确动作的动力定型。

3、简图强化法

布置课后作业，让学生把所学动作的名称、动作做法，逐拍用简图表示出来。在画简图的过程中，学生对动作的名称、顺序、要领、连接等多次在脑海中重复、再现、模仿、分析，这样可强化记忆，加速学习动作的过程，形成较牢固的动作定型。运用简图强化法，能节省体力消耗，提高教学质量，熟练成套动作，改进动作技能，提高动作协调性和运动感觉能力。

瑜伽授课技巧推荐二

1、只示范、不讲解

如果学生有一定基础，动作又比较简单，可只示范，提出要求即可，不必讲明。

2、只讲解、不示范，或先讲解、后示范

如果为了培养学生的独立思考能力，加深对动作的理解，亦可只讲解、不示范，或先讲解、后示范。

3、先示范、后讲解

如果动作比较复杂，应首先让学生建立起正确动作的表象，然后再讲解。

瑜伽授课技巧推荐三

1、冥想过程要给会员遐想空间:我们坐在白云上，白云载着我们在蓝天下轻轻的漂浮，我们的脊柱非常的挺拔，所以我们的呼吸非常的顺畅，让我们在蓝天下尽情呼吸......

2、在练习瑜伽体式时，要把每个体式的要领讲出来，让会员知道自己需要在这个体式中体会到它给人身体带来的感受。

3、瑜伽体式安排要如行云流水般顺畅。

4、休息术时需要让大家完全放松下来，所以在放休息术前需要先让会员平静后再将休息术的音乐声音调大。

瑜伽授课技巧推荐四

1 要创造一个好的瑜伽习练环境，瑜伽馆的硬件水平当然是随着投入金钱越多越豪华，但是更重要的不是这些，而是一些氛围上的营造。干净整洁自不必说，如果你的课堂上有些淡淡的香气会让学员们感到宁静平和，快速的融入到瑜伽的气氛中。我们可以选择一些佛香、印度香或是精油，但要注意点燃的佛香要在上课前就燃尽，以免有些会员感到眼睛或皮肤过敏不适。要是在课堂中选用精油，尽量用气味较淡，有镇静作用的，如檀香、薰衣草等，若气候炎热，可选择薄荷、尤加利等具有清爽杀菌作用的精油，这些精油比较中性，不会引起男性学员的反感。

2 对于音乐的选择，要注意曲调的柔和平缓，如果可以找到一些瑜伽唱颂的音乐会更好，之前我介绍过的几张专辑都是非常适合的，这些具有精神意义的歌曲有助于我们开启心灵。

3 灯光不要太明亮，黄色的灯光比白色灯更为柔和，当一切笼罩其中会有种温和平静的意境。在做休息术时不要开着灯，暗些的环境会更加容易放松。音乐、灯光和气味的配合会营造一个非常好的意境和气场，如果你愿意，不妨尝试。如果可以找到一些很有瑜伽文化的摆件和挂图，会更好!

4 有些瑜伽老师在课上的引导词都会拿腔拿调，让人十分别扭。有一次有个老师一张嘴，就别着嗓子尽量让声音温柔，我们的鸡皮疙瘩掉了一地。其实只要你放慢语速、心情平静，用真心来表达你的情感就好。对动作的引导词要仔细推敲，简洁明了，对于初级的学员重点是体式的名称、简单的由来、功效、呼吸配合、禁忌等，对于功效很多的动作根据本节课程的主题或重点选几个相关的就好。逐渐的当大家熟练了就将重点放在引导他对身体的感受上，留一点时间让学员来体会身体的感觉。