现在有很多年轻人，经常萎靡不振，最爱抱怨，对待工作提不起精神来。之所以出现这种情况，关键还是心态问题。拥有积极的心态对每个人来说都是十分重要的，直接关系到生活、工作的质量。那么，怎样培养积极的心态呢?以下是小编为您整理的培养积极心态的步骤的相关内容。

培养积极心态的步骤

使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要

每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要，以及别人对他的需要与感激。这是我们普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自己，也对你抱积极的态度。一种你好我好大家好的局面就将形成。正如美国19 世纪哲学家兼诗人拉尔夫·沃尔都·爱默生说的:“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”

心存感激

在日常生活中，那些持有NMA 心态的人常常抱怨:父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，男朋友抱怨女朋友不够温柔，女朋友抱怨男朋友不够体贴。在工作中，也常出现领导埋怨下级工作不得力，而下级埋怨上级不够理解自己，不能发挥自己的才能。他们对生活总是抱怨而不是一种感激。

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学会赞美别人

莎士比亚曾经说过这样一句话:“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”心理学家威廉姆·杰尔士也说过这样一话:“人最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”生活不缺少谩骂，但是缺少赞美。你赞美别人，别人就会感激，然后自然会赞美你，你就会感受到快乐。

培养积极心态的方法

过程、纵向比较的原则。幼儿的发展或进步是个过程。在这个过程中，幼儿遭遇挫折或失败是必然的，每个幼儿的成长速度也不同。因此，教师和家长不能操之过急，对幼儿的要求不能过高，在评价幼儿的行为时，要多关注幼儿活动的过程，不要只关注活动的结果;要多关注幼儿在活动过程中所作出的努力，不要只关心结果的好坏。

特别是当幼儿暂时没有取得成功时，对他们所作出的努力，要及时给予鼓励，使幼儿感到自己可以通过再努力取得成功，从而树立起自信心。与此相应，成人在评价幼儿时，要立足于幼儿自身、幼儿在活动过程中作出的努力与进步，对幼儿进行纵向比较。

不要将他与别的幼儿作横向比较，更不宜以许多幼儿的长处与某个幼儿的短处相比。每个幼儿都有自己的发展速度和发展优势，成人要善于抓住每个幼儿身上的闪光点，引导他们看到自己的进步，使他们相信自己也有优点和长处，从而树立起“我也行”、“我也可爱”的观念，充满信心地面对自己，努力追求进步。

培养积极心态的措施

人们总是喜欢和积极乐观者在一起，一个心态积极的人有一种吸引力，他能很好地感染周围的人。这种良好的心态会体现在他的每一个行动中，让人在行动中获得对于生活的满足感，有了这种满足感，就会信心倍增，”人生”目标也越来越明确。当别人靠近你，能从你身上感受到一种力量，那就是积极的心态所带给人的信心和目标感。

这是一种难以言表的强烈感觉，它能让别人积极地响应你，被你吸引，从而想和你发展一种积极的关系。这种关系所产生的影响是相互的，我们的心态会变得更加积极，同时，别人也会从中获得一种积极态度。每个人都希望自己是最重要的，受人关注的。

而这种自我满足感通常来自他人对自己的需要。当我们被需要、被感激，我们就会意识到自己的作用，从而产生一种自我认同感，这时候就会建立起一种无比积极的心态。当然，对于给予重要感的对方，别人也会持一种积极的态度，使对方同样感到自己重要。

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你只有给予对方积极肯定的态度，别人才会以同样的态度对待你，这样就能形成一种你好我好大家都好的局面。正如19世纪美国著名的思想家兼文学家爱默生说的:“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”

怎么培养积极心态

能够接受批评

假如无意中做下傻事，没有必要因此捶胸顿足。失败不要气馁，应该虚心接受别人善意的批评，把它看成一种激励的力量，不应心存芥蒂，产生抵触情绪。

不可随便批评别人

不要故意给人难堪，不可对人吹毛求疵，批评别人要有根据，出发点是帮助别人进步，不可中伤他人。

要与思想积极的人交往

人往往在不知不觉中受到别人的影响，择友务必慎重。最好远离个性温吞的人，使自己常处在积极的气氛中，最应该交的朋友是有干劲、态度乐观、爽朗、处事练达的人。

进行积极的自我暗示

也就是用积极的思想，语言不断提示自己，克服悲观，沮丧和恐惧心情，使精神振奋。如当你生病时，可对自己暗示“我相信医生，相信我有抵抗力，疾病是暂时的，我会很快好起来。”正确的态度，乐观的情绪，坚强的意志会使药物发挥较好的疗效，也将调动您体内的潜力，很快恢复健康。