生活中，拥有积极心态的人，往往更容易获得别人的好感，在职场中，拥有积极的心态，更是职场人士打开成功之门的钥匙。那么，如何培养积极的心态呢?以下是小编为您整理的培养积极心态的方法的相关内容。
培养积极心态的方法
切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。找出你一生中最希望的到的东西，并立即住手去得到它，借着帮助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标。
确定你需要的资源之后，便制订如何得到这些资源的计划，所定的计划一定不要太过渡，也不要不足，别以为自己要求的太少，记住，贪婪是野心家失败的最主要因素。
培养每天说或做一些时他人感到舒服的话或事，你可以利用电话、明信片，或一些简单的善意动作达到此目的。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。
使你自己了解一点，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱的心态，训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。
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务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好，那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应该记住:懒散的心态，很快就会变成消极的心态。
如何培养个人积极心态
首先在心里设定自己将来会成为什么样的人。言行举止必须从此开始和自己想象成为的人一样，久而久之，就会发现逐渐成为想象中的自己。比方说你设想自己会是一个慈善家，就要像慈善家那样懂得节约自己的开支并努力赚钱去帮助别人，包括经常参加一些慈善活动等。
具备必胜、积极的想法。播下种子就得为它浇水，所以必胜、积极的想法是达到目标的必要条件，要是疏忽了这些，消极心态就会慢慢滋长，从而淡化自己的积极心态。
用美好的感觉去影响他人。随着行动和心态的日渐积极，你会产生一种美满的感觉，从而使你信心倍增，别人会被你吸引，因为任何人都不喜欢跟经常抱怨、消极、不快乐的人在一起。
肯定和尊重他人。必须认识到每遇见的人都是对自己很重要的，肯定他人的优点和成就让他觉得备受尊重的同时自己也得到肯定与尊重，你对他人的态度其实和他人的态度通常是一样。
随时心存感激。绝不怨天尤人，有人说过:如果你长流泪，你就看不见星光。对大自然对一切美好的东西都应该心存感激，这样，自己看起来也会美好了不少。常想想自己的拥有，珍惜他们，不能因为失去而悔恨。
尽量赞美他人。心理学家威廉姆杰尔士曾表示“人性最深切的需求就是渴望得到别人的欣赏。”因此，尽量适当地赞美对方，会增强和谐、温暖、美好的感情，当你赞美他人的时候，你存在的价值也被肯定，对他人的赞美也能使自己获得一种难得的成就感。
如何培养积极的心态
积极的心态能够减少负面情绪。拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。因而，生活会更加美好且有乐趣.正面情绪促进身体健康。压力,烦躁等其他负面情绪会引发冠心病等疾病。将负面情绪转化为正面情绪，能够提升整体的健康状况。
积极的心态促进创造力和专注力。心态积极不仅对身体健康有益，且能“拓宽和激活认知能力”。因为积极的心态使得神经多巴胺水平上升，从而提升了创造力、专注力和学习能力。正面的情绪还能提高人们应对困难的能力。积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。你会变得更加抗打击，不容易被创伤和痛苦击倒。
耐心地自我检省.认识到改变需要时间。和改善体力与健康一样，培养积极心态也不是一朝一夕的。需要持续的努力。明确并提高你的优势。认清自己的优点，你会有更多正面情绪，更有能力应对困难。
写日记。研究表明，自我检省能有效地促进学习和工作，也能帮助培养积极地心态。记录你的情绪和想法，有助于认清自身地行为和反应。记录每天发生的美好的事。回顾一天中的美好事物。包括让你开心、骄傲、感恩、平静、满足、愉快的事件。
将负面情绪转化为正面情绪。看看你记录下来的负面情绪。努力从负面的事件中找到中立或积极面。回顾快乐的时刻。提高应对困难的能力，心态自然会逐渐变得积极。你所经历过的美好的事，它们带来的快乐是持久的。每当你回想起来，都会觉得开心。
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每个人都会遇到问题。生活本来就不是一帆风顺的。你要耐心地学着将负面情绪转化为正面情绪，也要学着接受生活中的不美好。你会逐渐不那么纠结那些不完美的细节。你会把困难看作增长阅历的机会。
怎样进行积极心态培训
选择积极的环境
人们常用“近朱者赤，近墨者黑”来形容环境对一个人的巨大影响。积极的环境更容易使人成功。和优秀的人在一起，你也会变得优秀。当你遇到挫折时，他会安慰你，帮你找原因，最终帮你走向成功。当你因为成功而沾沾自喜时，他会提醒你，这只是万里长征的第一步，未来的路还很长，人生的意义在与不断的自我超越。总之，拥有积极心态的人，会把精力集中在如何解决问题上，而不是放在或悲或喜的情绪上，即便在困难面前，他们也会认为这是提升自己的契机。
勇于创新
创新不仅要靠能力，更要靠心态。抱有积极心态的人，时刻在寻找机会，灵感随之会光顾他们的大脑，因为他们总是很积极，相信有奇迹发生，并敢于尝试，对他们来说，生活的点点滴滴都充满了机会。无论是牛顿从苹果落地中发现万有引力，还是瓦特收蒸汽顶起壶盖的启发发明蒸汽机，无不是从日常生活司空见惯的现象中获得灵感，如果他们不是对未来充满美好的憧憬，无论如何也不会有如此重大发现。
真诚的赞美别人
虽然这个世界上并不是每个人都会赞美别人，但是每个人都需要赞美。正如莎士比亚所说:“赞美是照在人们心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”在人际交往过程中，适当的赞美别人，能够营造一种积极愉悦的气氛，调整人们紧张消极的情绪，更有利于事业的成功。当然对别人的赞美必须发自内心，而且要实事求是，这样才能显出你的真诚，也能使对方获得一种被承认的成就感。
