人在愤怒的时候，免不了会一时冲动，为了防止冲动，你不妨及时叫停愤怒，按照“先叫停、想一想、再去做”这三个步骤去做，这是避免怒火中烧的好方法，一切冲动、率性而为的情绪也会烟消云散，不会蒙蔽你的心思。下面，让小编带大家来学习怎样调节心态和情绪。

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