每个人都不可能一帆风顺，都会遇到这样或那样的问题，有的人可以正确对待，有的人则不行，长此以往，很容易形成心理障碍，不仅不能解决问题，反而使自己的身心健康受到威胁。那么，如何克服心理障碍呢?以下是小编为您整理的如何克服心理障碍的相关内容。

如何克服心理障碍

和开朗的人多接触。一般开朗的人心里会存不住事，和他们在一起也许你会觉得其实一切事情都不算事情。

找人劝。找几个信得过的朋友，听听他们的看法，让他们劝一劝自己，说还定有些话还正合你的胃口。

如果还不行的话就去面对，这就叫做以毒攻毒，只有面对了你心中产生障碍的事情，那么你才可能走得出来，这也叫置之死地而后生。

如果还解决不了，那么只能接受，把它当作自己生活的一部分，把它当作自己生命的一部分，把它当作自己身体的一部分，那么你就会慢慢地释怀。

那么接受这样的选择以后，你就会慢慢得想得开，原来它并没有自己想的那么令自己难过或失望。

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放下。通过一段时间，那么自己也就会慢慢地放得开，放得开就等于对于这件事已经有所悟，从而放得下。

怎样克服心理障碍

首先要明确有心理障碍是因为恋爱中太过于重视与对方的关系，害怕自己的言行举止产生不良的影响而产生了畏惧的心理。

克服心理障碍是完善自己的过程，需要将自己的实际需求表现出来，比如说害怕与对方搭讪，要确认一下问题的根结在哪里。每个人的原因不太相同，需要针对性的改正。

比如是言语太少，话术不够丰富，可以试着去背诵一段开场白，熟练的背诵，运用的越多，表现的也就会越自然。

如果是害怕表现不好，请更换思路，害怕被拒绝是为了安慰自己的心理舒适，实际上的结果并不会比错过来的更加的极端。

如果是心理胆怯，可以暂时的屏蔽对自我身体的细微控制，走上前去，完成一次对视，多习惯几次这样的冲突，就会发现一直担心的胆怯并不严重。

心理障碍其实是自己人为的给自己设定的枷锁，是一种没有目标的表现，和对自己放纵的借口，最根本的原因就是做的太少而想的太多。

我们如何克服心理障碍

正确认识自我

俗话说:“人贵有自知之明。”怎样克服心理障碍，能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康 的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。要努力让自己树立“ 我是这世上独一无二的”这一观念，悦纳自我，能以积极的状态面对学习与生活。

主动与人交往

人际关系 是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响到自己的心理健康。人际交往是个休适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径，具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。所以，要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无疑对自己的心理健康是有裨益的。

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理性控制情绪

生活不能万事如意，挫折在所难免。一旦遇到挫折，很多人都会产手愤怒、焦虑 、苦恼、悲伤、痛苦等消极的情绪，影响其正常工作、学习与生活。这时，应善于用理智控制强烈的感情，不要冲动，一方面要多侧面、多角度地思考问题，不钻牛角尖;另一方面要进行心理换位，想想:“我是对方会怎么办?”或“某某遇到这种情况会怎么办?”在思考的过程中令自己冷静下来，并按理智的判断去采取行动，避免一时冲动后又产生后悔、自责等消极情绪。

克服心理障碍的方法

自我心理调节。克服心理障碍最主要的就是自我能够进行心理调节，要认清自己的真实情况，能够客观真实的分析自己的情况，这样才能最大程度上缓解心理障碍，才能克服心理障碍。

积极同他人交往。社会交往障碍是很多人都会有的心理障碍，而其他障碍跟社会交往也有很大的关系，所以积极的同他人交往，有了交往才会渐渐的打开心扉，所以尝试着去跟别人交往，不要封闭自己。

坦然的面对问题。很多问题是我们自己想的太难，当真正去面对时就会发现其实并没有我们想象的那么可怕，所以尝试着坦然的去面对问题，有什么事勇敢的解决，勇敢的承担就好。

培养兴趣爱好。有了兴趣爱好我们就可以在疲惫的时候，能够有事情做来舒缓自己的内心，所以如果有心理障碍，尝试着培养一门兴趣爱好，能够是自己真正喜欢的，一定是发自内心喜欢的，我相信一定会很美好。