自卑心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。以下是小编为您整理的中学生如何克服自卑心理的而相关内容。

中学生如何克服自卑心理

保持家庭和谐气氛，少说消极的语言。家庭中的父母对孩子的影响最大，一言一行都是能量，父母消极自卑，孩子不知不觉就会学样。很多家长不懂言传身教的优点，一回家就把工作中带来的怨气怒气发泄到孩子身上或家人身上，使家庭气氛紧张，孩子心情压抑，这样导致孩子自卑的一个根本原因。

第在孩子成长的关键时期父母应保持在孩子身边。孩子在成长过程中，有几个关键时期很重要，一个是上小学时，一个是初中时期，这二个年龄段的孩子在建立自己的人生观和价值观的初步期，缺少父母中的任何一个都会给心灵带来影响。特别是女孩子要有父亲来管教，男孩子要有母亲来帮助，帮助他们认识男人和女人，这点是很关键的。

所以，一般来讲，单亲家庭的孩子在性格上多少都会有一些不圆满。在这两个时期，请父母们尽量把生意放一放，工作放一放，抽出时间来陪一陪孩子，带他们玩一玩，乐一乐，让孩子生成在一个阳光照耀的家庭里，心理必然是健康积极的。

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用内外五感官来引导孩子平衡自卑心理。外五感是触觉、嗅觉、味觉、听觉、视觉，让孩子在五感官方面接触积极的音乐、书籍、自然、人物、思想、艺术等去感染他，影响他; 内五感也是内触觉、内嗅觉、内听觉、内视觉、内味觉，利用心理学技术把这些积极向上的因素烙印进孩子的心灵。

怎样消除中学生的叛逆心理

叛逆心理是当下许多中学生普遍存在的心理问题，只不过程度不同，如果是轻微的叛逆，我们可以视其为正常，但是如果是严重的、不适当的叛逆问题，我们就要引起重视了，因为严重的叛逆心理可能会导致犯罪等严重后果。那么如何消除中学生叛逆心理呢?

家长走进孩子内心世界。父母应看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，信任孩子，了解他们的内心世界。比如，让孩子利用周末尝试做家长，由他们安排各个成员的活动，这不仅展示了孩子的能力，同时使他们做到了换位思考，加强了与父母的情感。家长应该避免以下4种错误的教育方式。

打骂、体罚。这种教育方法不但不能使孩子认识到错误，还会使孩子产生强烈的抵触情绪，从而愈发倔强、暴躁，甚至走向极端。哄骗、利诱。这样不利于孩子树立良好的生活和学习目的性，不利于孩子健康价值观的养成。讽刺、挖苦。这会使孩子产生自卑心理，失去学习的信心，对家长的教育产生反感。

溺爱、迁就。这会使孩子变得娇生惯养、更加为所欲为。教师永不放弃学生。中学生阶段，学生两极分化趋势明显，与那些优秀的学生相比，那些暂时落后的学生更需要老师的关心和教育。这时候，肯定、鼓励和表扬显得尤为重要。

泰戈尔说:“聪明的人懂得如何教育，愚昧的人知道怎样打击。”多找那些暂时落后的学生谈谈心，帮助他们树立“我能学好”、“我能成功”的信念，让他们真正感觉到老师在关心他、帮助他，永远不会放弃他，这样才能从根本上消除他们的逆反心理，促使其转变。

如何克服学习中的心理障碍

了解自己产生羞怯的原因

中学生产生羞怯心理的原因是多方面的，有先天的智力、性格、气质等方面的因素所引起的，但主要还是由客观因素造成的，如自幼家教的方式，个人学习生活的经历，与同学交往的程度，受老师教育的影响等等。中学生应剖析自己、了解自己、认识自己，真正找到形成自己羞怯心理障碍的原因，有意识、有针对性地加以克服，持之以恒地坚持，必能收到成效。

鼓起勇气，不怕失败

中学生们应该认识到，羞怯几乎人人皆有，并非你一人独有，只是每个人羞怯的程度不同罢了。当你在课堂上不敢主动参与，感到羞怯时应想到羞怯并不等于失败，胜利者比失败者往往多的只是一份勇气。因此，课堂上要积极主动，敢说第一句话，敢迈出第一步。当你迈出第一步后，就会感到羞怯并不可怕，你就会在成功的表现中受到鼓舞。

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相信自己，看到自己的力量

自信是人生中无与伦比的财富，是事业成功的催化剂。中学生在交际中不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，从而产生自卑心理，同时为自己不善讲话、不愿行动寻找理由。相反，倒要时时肯定自己，保持自信，相信自己的言行会给别人带来启迪和帮助。

如何帮孩子克服交往困难

初中生的同伴交往，与其心理和生理发展的成熟度相关，表现出自身的特点，与小学阶段的同伴关系有了较大的差别，主要体现在初中生对同伴交往有了更高的要求，不仅仅满足于共同的兴趣和爱好，而且追求彼此在思想和精神方面的和谐。也正因为如此，初中生普遍感觉到交往的困难，所以，作为家长一定要及早认识孩子同伴交往中的特点，以便在孩子遇到交往困难时给孩子提供必要的帮助和指导。

自卑心理使部分初中生倾向于将自己封闭在一个比较狭窄的圈子内，不想或不敢与同学交往，他们总怕别人看低自己，笑话自己的某一缺点，往往把其他同学一句毫无恶意的玩笑话理解为讽刺和嘲笑，将同学不同的意见看作对自己的贬低和轻蔑，因而容易发生摩擦和矛盾，由此失去很多相互交流学习经验、谈论课外知识、沟通信息、更新观念的机会。自卑心理还会使部分初中生表现为在同学面前喜欢说大话、自负、粗暴。

有的孩子由于性格孤僻，表现得沉默寡言，对人爱理不理，无动于衷，很少与同学讲话，也不爱参加集体活动;或者说话犯倔，爱挑毛病，很难与人相处，没有同伴愿意和他们交往。孤僻的孩子很可能是因为心灵受到过巨大的伤害，生活中缺少爱的体验，或者得不到老师、同学的接纳和认可，久而久之，形成了孤僻的性格。其实，孤僻的孩子一样有表现自我、与人相处的心理需要，只是由于不良的个性特征，致使需要难以满足。