青少年时期是从幼稚走向成熟的关键时刻，这时期容易产生自卑的心理问题。对于这问题，家长要做到尊重孩子，引导孩子建立好的人际关系，教会孩子扬长避短，学会心理补偿。以下是小编为您整理的家长怎样克服青少年的自卑心理的而相关内容。

家长怎样克服青少年的自卑心理

全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。

学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

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体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。　　5.运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示:"别人行，我也能行。""别人能成功，我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。

怎样克服自卑心理

增强自信，加强锻炼，专注工作

大声的告诉自己，我能行，我是最棒的。学习可以名言，有句话说得好:自信人生二百年，这句话我历历在目。加强体育锻炼，增强体质，很多的朋友们不自信是来自于身体的严重缺陷，克服它需要的不仅是勇气，更是强身健体。此外在工作中让自己的身心全部投入，将没意义的思想抛到脑后，忘掉自卑。

博览群书，强大内心

书是人精神的寄托，在烦恼的时候读些健康书籍，了解保养身体的秘诀。在自卑的时候读些人生哲理，感受名人在苦难中的不畏惧。在抑郁的时候读些幽默笑话大风暴，将快乐分享给朋友。在不断的练习中强大内心。

经常交朋友，大胆的走向世界，开拓视野

朋友是人类心灵的洗涤剂，和朋友之间畅谈世界的美好，向朋友诉说自己的心里话，通过不断的交流，勇敢的在众人面前发言，克服心里的不足，克服自卑。

父母怎样帮助孩子调节自卑心理

全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示:"别人行，我也能行。""别人能成功，我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。

建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

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正确地补偿自己。为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿:一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。

怎样克服青少年的自卑心理

争强好胜是学生常见的心理特征，本身无可指责。但把它用在生活琐事的无谓攀比上，就会使学生误入歧途。例如，有的学生以穿名牌服装为荣，见到别人穿上“名牌”，自己就不顾家庭经济状况，无论如何也要买来;看到有的学生过生日上饭店，自己也不甘“落后”，一定要想方设法去比别人更高级的饭店请客等等。然而，有的家庭经济条件欠佳，不能满足这些学生的攀比需要。

于是，这些学生就因此走上违法犯罪的道路，这种情况实在使人痛心。如果将“攀比心理，争强好胜”用在学习、工作上，用在为社会多做益事上，这是值得提倡的，也是受人尊敬的，但若将其用于单纯为个人的享受上，这就十分可悲了。他们之所以摆不正位置，主要原因就在于缺乏远大目标，不懂得要从实际出发，办事情必须量力而行，决不能贪图享受、盲目地、不切实际的与他人攀比。

在中学阶段，学生正确的价值取向应该是努力学习，不断提高自身的综合素质和能力，只有这样，才能为将来的升学和就业奠定坚实的基础。我们教育工作者如果能够使学生真正懂得这一点，那么他们就一定能很好地调整自我心态，把主要精力切切实实地放到学习上。总之，通过对学生心理障碍的分析与研究，寻求帮助学生树立正确的人生观、世界观、价值观的切实措施。