当我们看到别人很优秀的时候，而我们却不能达到他们的水平，我们会自卑;当我们看到别人光鲜的外表，再看到自己平淡无奇的着装时，我们会自卑。以下是小编为您整理的消除自卑的方法的相关内容。
消除自卑的方法
从外貌开始改变
一个人自卑，首先的层次是从外貌开始的，自己的外貌简单无奇，就会觉得自己一点也不闪光，那么就从改变外貌开始，我们要学会打扮自己，出门的时候尽量穿着得体点，给自己点时尚元素，不用很潮流，但是不能不入流，让自己的外貌亮起来，同时也是给自己自信，看到别人的新潮的打扮时就不会那么自卑，那么否决自己了，相反会觉得我们不比别人难看呀，自卑，那是不可能的。
要学会开心
容易自卑的人，性格大多比较抑郁，不爱说话，大多时候的心情都是阴天，心情不好，看自己任何事都是不顺的，看别人却是哪里都比自己好，自卑感会越来越重，所以我们一定要学会开心，学会微笑面对，有一句话不是说:“开心是一天，不开心也是一天。”您说呢?都是一天，当然要选择开心的过，心情阳光，自卑当然扫光光了。
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思想上的改变
我们总是认为别人比自己优秀，比自己能干多了，会想着很多事情自己都不会，而别人却轻而易举地就能做到，于是就认定自己是不好的，千万别这么想，别人在一些方面是有能力，可是在别的方面可能就不如我们了，我们不能拿自己的弱点去跟别人的强项比，更不能因为这个就自卑了。我们有我们的优点，在某些方面别人也是不如我们的，所以我们也是很优秀的，只是跟别人优秀方面不一样而已。
小学生如何克服自卑的心理
平时多可以参加一些文艺演出活动，在活动中，锻炼自己的胆量;也可以参加一些体育活动，在体育课上，参加一些多人集体活动，比如打篮球等;还可以参加社区慰问活动，在活动中，提高自己的认识，升华自己的思想。
课上大胆回答问题。小学生已经开始懂得害羞，有时老师一提问就脸红，回答问题也不敢大声，感觉缩手缩脚的，不敢大胆回答问题。本来懂得回答的问题却不敢回答，怕答错。一方面，平时要大声说活，说话要自信;另一方面，同学相处时，要主动多交流。
遇到困难主动求助。自卑心理一般是长久积压的心理过程。平时遇到自己解决不了的问题，就放弃，不懂得求助同学老师。不求助，问题就得不到解决，最总产生自卑的心理。平时，小学生遇到什么问题首先要求助老师，第一是时间把问题解决了，不积压问题，就没有压抑，久了自信心就会慢慢来了。
积极帮助别人。做好事可以得到乐趣，获得优越感，也能克服自卑感。在学校里，可以帮助小朋友完成任务没有完成的任务，或者帮助小朋友完成不会做的题目;生活上，可以给予需要帮助的老人做些事:扫地，倒茶等;在家里，按时完成学校的作业后，需要做一些家务活。
培养积极乐观的态度。小学生生活态度要乐观，遇事要往好的方面想。不要一遇到不开心的事，就悲观失望，容易自卑。小学生要学习先进事迹，学习他们遇到困难坚韧不拔的精神，积极乐观的态度;学习他们苦中有乐，不畏艰难的意志，不断磨练自己的经历，保持一颗积极乐观的心态，迎接明天的升起的太阳!
克服自卑的方法
心理学家告诉我们:胆怯、害羞和脸红的人往往对于人际关系格外敏感，也就是人家说的“脸皮儿太薄”。从心理学上讲，这类人太在意别人对自己怎么看，而对自己缺少应有的自信。不敢当众表达自己的感受，不仅自己活得很累，也让别人感到不舒服。 为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内，让人几乎看不出明显的“症状”。
行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性 心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看! 抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人 心理学家告诉我们:不正视别人，意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。
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同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。 当众发言 说:当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
如何克服自卑心理
其实，没有孩子是天生就能大大方方为人处事，做到不扭捏害羞，那么接下来我要简单说一下，如何让自己克服自卑心理，以良好的一面展示在别人的面前。首先，摆平自己的心态。每个人都是独一无二的，每个人都是一朵花，也许花的类别不同，也许花的花期不同。不要紧紧盯着别人的花，认为自己的就是不好的。过分羡慕或者嫉妒别人会让人心理产生焦躁、自卑的心理。
因为，你要做到放平自己的位置和心，切忌好高骛远，脚踏实地做好自己该做的，调整好自己的心态，自己就是最棒的，还在害怕什么!你要知道，每个人都有每个人的苦楚，每个人都有每个人的泪流，人与人不能相比。心态最重要，心魔是你要跨过的第一个障碍。需要你的勇气。也许很多人觉得，自己做事很胆小懦弱，感觉自己无论怎样就是放不开，其实说到底还是因为心底里的自卑，觉得自己怎样做都不好。
或者，自己就在心里嘀咕自己这样做别人会不会嘲笑我、会不会讨厌我如何如何。其实你真的不需要担心这么多，你要知道，做事要的是一种勇气。这勇气来源于你怎样看待，怎样去想、去决定。那么，别人的眼光真的没那么重要，别人的看法跟你也没有任何关系，你要做的就是鼓起勇气去克服这样的自卑心理，大大方方做人，勇敢的去做你喜欢的。因为，你一直都是最棒的。
