教师每天都跟学生打交道，如果不能很好的控制自己的情绪，则会将坏情绪传递给学生，造成师生交流的障碍，影响教学效果的同时也影响学生的健康成长。以下是小编为您整理的教师如何调节情绪的相关内容。
教师如何调节情绪
正确看待学生所犯的错误。学生处于未成年人，心智还没有发育完善，看待事物不全面，犯错误再所难免，正是因为犯错误后接受了老师的教育，学生才能从错误当中学到经验，启迪成长，所以老师是很伟大的。
向学生发火之前自己先冷静一下，在冲动的情况下惩罚学生，容易用力过猛，产生过激的行为，导致学生受伤。所以遇到任何事情都需要冷静，只有用平和的心态去解决问题，才不会做出错误的决定。
教师要重视自己的心理健康，多参加有益身心健康的活动，减轻工作压力，不要被过重的教学负担压垮。如适当参加一些体育运动、教师之间组织的活动，甚至跟学生玩玩游戏，都是很好的选择。
多看书，多学习，多跟有经验的老师交流，向他们请教。老师要有空杯心态，要认识自身的不足，坚持学习，改正自己身上的缺点，不断提升自己的教学技能。
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解决好自己生活中的问题，不将生活中的不开心带到课堂，把气撒在学生身上。要正确分开工作和生活，老师应该以最佳的状态面对学生。
教师如何调节学生的情绪
首先要弄清楚学生情绪失控的原因
如果发现自己的学生情绪失调，跟往常不太一样的话，要先了解清楚是什么原因导致这一局面出现的。此时教师可以私底下跟学生进行交流，或者找别的学生了解一下情况，或者自己多观察一下，总之就是不能忽略了学生情绪失常的具体原因。
帮助学生控制情绪要方法得当
如果学生读老师有敌对情绪，或者对老师的帮助产生了逆反的心理，此时老师要注意调整自己的策略，尽量想办法消除学生的敌对情绪，千万不能让学生再有激进的心理了。老师要懂得换位思考，设身处地为学生着想，倾听他们内心真实的感受，这样你才能够制定更为合理的解决办法。
抓住时机与学生良好沟通
有的学生不懂得如何表达自己的情绪，当他们跟你有接触时，教师要懂得立马抓住这个难得的时机，倾听学生的真实想法，并想办法给他们更好的讲道理。如果讲道理行不通的话，那不妨给他们举点例子。在解决学生情绪失控的问题上，要方法得当外，还要掌握好时机。
对学生要耐心十足
对待自己的学生，尤其是情绪失控的学生，教师必须耐性十足，千万不能操之过急。如果你不懂得理解学生、支持学生，而只是想一味的去完成自己调节学生情绪的目标，这样很有可能就会出现本末倒置的现象，让事情反而变得更糟糕起来。所以不妨对孩子多些耐心，多聆听他们的心声，这是解决问题的前提和基础。
教师应该如何调节心理压力
换位思考认同法:正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。
推移时间遗忘法:有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。
顺其自然自我解脱法:学会自我放松，在适当的情况下想说便说(找自己信得过的人)，想休息便休息(劳逸结合)，想娱乐便娱乐(自我发泄)……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)。
注重过程淡化功利法:建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点:一是你的奋斗目标要合理;二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。
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众人面前理智法:在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验:当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。
幼儿教师怎样控制自己的情绪
转移注意力。面对孩子各种调皮捣蛋的行径，老师们就像“奥特曼打小怪兽”一样错一次指正一次，然而治标不治本，老师顿时情绪不满，这个关头及时告诫自己转移注意力。如换个话题，课堂上增加一些互动游戏，先分散掉不满的情绪。冷静处理。孩子年龄小，不善于用语言表达，会经常做一些小动作，所有的事情都是事出有因，在情绪激动时冷静思考再找准方法处理，是一个教师乃至所有人都应具备的。
尊重每一位幼儿。不论是平时表现好的孩子还是顽皮不听话的孩子，都是身上有闪光点、未来需要的人才。切忌不平等的视角去看待。给孩子以尊重同时也会得到孩子的尊重。换位思考。站在孩子的角度去思考，感受孩子感受到的。如果一个活动孩子没有积极性，表现的怯场，必定是有原因，可能设置的难度过高，可能孩子不感兴趣。适时地站在孩子的立场进行思考。情绪就不会有很大的波动。
提升自己的素质。认真学习幼儿职业道德标准，树立正确的儿童教育观，提高职业道德素质，提高专业知识技能。在教育事业中，尊重、平等对待每一位幼儿，对教育事业充满热情，感受教育教学带来的丰富内涵和快乐。素质提升自然更加热爱事业，爱孩子。提高自己的情商。情商就是非智力因素，而是心理素质。教师在教育孩子提高情商的同时，也要从自身出发，努力提高自己的情商。
