稳定自己的情绪:因为演讲现场大多有很多人，更有可能绝大部分你并不认识，这就给很多的人造成“认生”的情绪，人越多带给自己的压力越大，担心如果演讲不会就会被人嘲笑，尤其是前面的人讲的好或者不好都会给你很大的压力，如果你这个时候情绪很不稳定，那就发泄出来，跟身边的人交流一下你该怎么演讲，得到更多人的肯定和鼓励会是一个不小的帮助，一个简单的深呼吸，调整好自己的情绪，开始你的演讲。
良好的形象着装:良好的形象着装无疑会给自己加分不少，使你更加自信，往往会让更多的人忽视掉你的不足，千万不要因为着装上的不得体而遭人非议，因为演讲时的你是公众的中心，可以说是是大家的代表，很多细节更容易被人发现，怎么能因为衣着的问题，而失掉自己的颜面呢。
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2上台演讲不紧张的小窍门
要预先在镜子前进行多次排练。每次排练都注意观察自己的面部表情是什么样子的。不要过于张扬，或者过于兴奋，保持着一种正常的面部表情。语调和语速也是要把握的重点。一个正常或者激情昂扬的语速给人以不同的感觉。语速过快让人听不清演讲的内容和重点。语调太慢有让人厌倦发困。所以保持正常的语速和语调十分重要。
如果演讲时紧张了，颤音和颤抖或者说错话了，都不要慌。既然已经错了，那就即时改正。如果颤音了就悄悄的深吸一口气。如果有人的目光让你不舒服，就避开他，看向不要紧的东西。如果颤抖的话，就抓住自己最近的东西，尽量大声清晰地讲出要讲的。慢慢就好了。
3如何做好一次成功的演讲
应该了解你所进行的是一篇什么种类的演讲。比如:商业演讲，政治演讲，还是励志演讲等。你只有确定了其性质，才可以更好的把这个演讲做下去。
确定你的主题，为你的演讲撰写稿子。这个一定要充分的准备。只有你充分准备了，才不至于到时候上了台太紧张，导致你逻辑关系错乱，说的驴唇不对马嘴。
接下来就是反复排练了，千万不要以为自己只写了一篇演讲稿就会如稿子上所写的一样倒背如流。你只有反复不断的去练习，才能发现其中不合适的地方，然后加以改正。使你的稿子不断变得更加完善。同时这也锻炼你的语速以及发音等等。
4出色的演讲艺术什么样
演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
