头发黄缺什么_为什么头发会变黄,健康浓密的头发是现代人对美的追求，然而，头发发黄易脱发却成了现代人的通病。重新拥有健康的头发是脱发患者的愿望，那么，头发发黄易脱发吃什么好呢?以下是尚艺美发小编为你整理的头发黄缺什么_为什么头发会变黄

[图片0]

勤洗头改善发质

无论是成年人还是小孩子，都应该注意勤洗头，这样既能维持头发干净，头皮也能得到良性刺激，头部血液循环顺畅，能够吸收更多营养，改善头发枯黄稀少的情况。

坚持每天梳理头发，能够促进头部的血液循环，也能增强头皮细胞活力，帮助头发快速生长，改善枯黄干燥的现象，梳头发最好用木梳子或牛角梳，不要用尼龙梳子，这种梳子和头发摩擦容易产生静电，给头皮带来不良刺激。

多吃新鲜果蔬

女性朋友生活要有节奏，一日三餐，食物要多样化，新鲜的果蔬尽量多吃一点，营养丰富，头发自然乌黑。

鸡蛋韭菜。生活中，鸡蛋是不可或缺的，配合韭菜，头发长得快且乌黑发亮。洗头用护发素。每次洗头，记得用较好的洗发水，且用上护发素，效果很明显。

营养不良性黄发

主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。

酸性体质黄发:与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

护发提示:

应该尽量多注意休息不要过度的劳累，同时还应该尽量多吃一些海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇，还有新鲜的蔬菜水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，这些都是有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态的食物，宜多食。

头发枯黄是什么原因，面对这个问题专家指出，很有可能是因为缺铜所引起。生成黑色素过程中如果缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”，如果体内缺铜的话，就会严重的影响到这种酶的活性，从而导致头发变黄的现象。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发黄缺什么_为什么头发会变黄